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Prochaine course : la Maxi-Race le 26/05/2013.

 

 


 

 

 

  

 

 

Jeudi 13 décembre 4 13 /12 /Déc 17:12

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Me voila de retour de la Transmartinique ou la course s'est passée à merveille : après une année sans course, j'ai vraiment eu l'impression de ne jamais avoir arrêté et je termine en 58 eme position en31h30m54s.

 

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Bien entendu, il m'est arrivé quelques petites péripéties que je vous raconterez dans un prochain récit mais dans l'ensemble tout s'est très bien passé et j'ai donc réussi à récupérer les points qui me manquaient pour participer a l'Ultra-tour du Mont-Blanc en Août prochain!!! 

 

En attendant le récit, voici un petit film qui résume assez bien cette course (cliquez sur l'image ci-dessous) 

 

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Bon maintenant, un petit peu de repos et hop on s'y remet pour 2013 !!!

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Vendredi 23 novembre 5 23 /11 /Nov 15:06

Et bien voilà, l'entraînement est maintenant terminé et le départ pour la Martinique se rapproche à grands pas (lundi matin).

 

Je pense être fin prêt pour affronter ce parcours qui me parait, plus je me renseigne, de moins en moins facile !!!!

 

denivelé TM

 

Une première partie (90 kms) avec beaucoup de dénivelé dans une nature luxuriante et.......boueuse et une deuxième le long des plages à courir dans le sable en plein cagnard !!!

 

Hummmmm....pas facile tout cela mais si je veux participer au Mont-Blanc l'an prochain et bien il me faut aller chercher les 3 points qui me manquent.

 

En parlant du Mont-blanc, j'ai déjà calé (signe que je suis optimiste) deux courses de prépa pour 2013 :

 

- la Maxi-Race autour du lac d'Annecy 84 kms pour 5000 m de D+ le 26 mai

 

- la Restonica Trail en Corse 105 kms pour 7000 m de D+ le 4 juillet

 

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L'organisation de la Transmartinique a mis en place un suivi-live qui sera effectif le samedi 1er décembre à 3h du matin (heure de Martinique) soit 8h en métropole.

 

Pour ceux qui veulent me suivre, cliquez sur le dossard 41

 

Allez je vous donne rendez-vous mi-décembre pour un superbe compte-rendu !!!

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Samedi 10 novembre 6 10 /11 /Nov 17:48

flyer_tmq_2012.jpg

 

Dans 20 jours, le samedi 1er décembre à 3 heures du matin (8h en métropole), le top départ de la Transmartinique sera donné et je m'élancerai dans une nouvelle aventure qui s'annonce dépaysante !!!

 

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Durant toute sa première moitié, le parcours s'annonce extrêmement exigeant avec apparemment énormément de boue.

 

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Au programme, l'ascension de la montagne Pelée, point culminant de l'île à 1397 m

 

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puis une succession de Morne (Rouge, Crête du Cournent, Jacob, Lorrain, Valentin et Vauclin) à la Martinique cela signifie mont ou montagne, tout ceci durant 90 kms.

 

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Ensuite, les 43 derniers kms nous rapprocheront petit à petit du sud  et des fameuses plages des Caraibes.

 

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J'ai trouvé sur le net un petit film qui résume assez bien ce parcours (cliquez sur le profil ci-dessous)

 

denivelé TM

 

Demain matin dernière sortie longue et l'entraînement tirera ainsi à sa fin. Ensuite, il ne me restera plus que quelques petits footings d'entretien et la préparation sera terminée.

 

Bien entendu, je ne serai pas au top comme l'an dernier avant la Diagonale (normal après 6 mois d'arrêt complet) mais je me sens vraiment bien et tout l'entraînement effectué depuis début juillet commence à porter ses fruits. En plus, je pense que mon expérience sur ce type de course va vraiment m'aider à aller au bout.

 

"Aller au bout" tel est mon seul objectif car je tiens absolument à récupérer les 3 points qu'il me manque pour participer à l'Ultra Tour du Mont-Blanc l'an prochain avec mes amis de la "Cro-Magnon"

 

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Mardi 23 octobre 2 23 /10 /Oct 15:00

 

P9140022

 

En préambule, je voudrais tirer un énorme coup de chapeau à mes amis Ange et Colette qui viennent de venir à bout de La Diagonale des Fous après 61h et 35m d'efforts.

 

Bravo à tous les deux, vous êtes maintenant deux grands "FOUS" !!!

 

De mon coté, la prépa pour la Transmartinique suit son cours et pour l'instant tout se passe très bien. Je suis maintenant rentré dans la période spécifique et je fais donc du dénivelé, du dénivelé et encore .....du dénivelé.

 

TraceTM1.jpg

 

Cette course de 130 kms (5230m de D+)  traverse l'île de la Martinique du Nord au Sud en empruntant principalement des chemins de randonnées. Comme vous pouvez le voir sur le profil ci-dessous, l'essentiel du dénivelé est concentré sur les 90 premiers kilomètres.

 

denivelé TM

 

Le départ sera donné le samedi 1er décembre à 3h du matin de la commune de Grand Rivière (Nord de l'île) et l'arrivée aura lieu sur les plages de la Caraibe du sud à Sainte-Anne. Il faudra être arrivé avant le dimanche à 21h.

11 postes de ravitaillements seront répartis sur le parcours dont 2 grosses bases de vie à Saint-Joseph et au Vauclin.

 

Voici le dossier de presse de la course.

 

L'objectif pour moi est très clair : simplement terminer afin d'avoir mes trois points pour faire l'UTMB l'an prochain donc pas de stress de temps ou de classement juste ........finir !!!!!

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Dimanche 16 septembre 7 16 /09 /Sep 09:44

Coucou à tous,

 

et bien oui vous ne rêvez pas, 10 mois après mon dernier article, je suis de retour !!!!!!

 

Après ma dernière Diagonale des Fous et une petite pause de 2 mois, je devais normalement reprendre en décembre et m'inscrire avec mes amis de La Cro-Magnon à l'Ultra-Tour du Mont-Blanc.

 

Oui mais voilà, le fait de ne pas avoir été retenu au tirage au sort et un début d'année compliqué essentiellement lié au travail (déménagement de mon entreprise d'Aix à Vitrolles) plus quelques petits soucis de la vie ont fait que j'ai complètement abandonné la course à pied jusqu'à fin juin dernier.

 

Début juillet arrive les grandes vacances et dés la première semaine, l'envie de rechausser les runnings me reprend. Hummm.......un peu difficile les premiers footings mais cela est bien normal après un si long break.

Le corps souffre un peu mais la tête sait très bien ce quelle veut : PARTICIPER AU PROCHAIN ULTRA TOUR DU MONT-BLANC en Août 2013 avec Ange, Colette et Didier.

 

Ayant été recalé au tirage au sort de cette année, nous sommes prioritaires l'an prochain et certain d'avoir notre place si nous avons les points qualificatifs.

 

Et c'est bien là qu'est le problème pour moi !!!!

 

En effet, comme je n'ai pas couru de course cette année, il me manque trois points sur les sept qu'il faut (j'ai les 4 points de La Diagonale de l'an dernier) pour être accepté.

 

Nous sommes fin juillet et il faut donc que je trouve une course qualifiante à 3 points d'ici le 31 décembre. Difficile car il n'en reste pas beaucoup.

 

En France, il y a bien Les Templiers, mais c'est déjà trop tard, il n'y a plus de place.

 

En fouillant, sur le site de l'UTMB, j'en trouve enfin une et après quelques jours de réflexion, je décide de m'inscrire à LA TRANSMARTINIQUE 133 kms pour 5250 m de D+ (cliquez sur les 2 images pour voir des petites vidéos).

 

BandeauTM2012

 

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Voilà, après avoir traversé l'île de la Réunion, "le coureur fou" hi hi hi.......va faire la traversée de la Martinique avec comme seul objectif de finir afin d'avoir mes 3 points pour l'Ultra -Tour du Mont Blanc.

 

Bon maintenant que je suis inscrit, il faut s'entraîner sérieusement et je continue tout le mois d'août à reprendre progressivement afin de monter petit à petit en régime.

 

Fin Août, j'arrive déjà à faire des sorties de 2h-2h30 s'en trop souffrir et s'est vraiment très encourageant : la forme revient finalement assez vite !!!

 

Mes trois amis de La Cro, Ange, Colette et Didier participant au mois d'octobre prochain à la Diagonale des Fous, une idée me vient d'organiser autour de la maison sur mes terrains d'entraînement, une sortie d'environ cinq heures tous ensemble.

 

De leur côté, cela leur fera une fin de prépa et du mien cela me permettra de faire ma première sortie assez longue.

 

Nous avons donc effectué cette sortie vendredi et nous nous sommes vraiment régalés en montant et descendant les sentiers autour de la Siagne.

 

Merci Didier pour les photos.

 

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Cette magnifique sortie n'a fait que confirmer ce que je ressentais déjà : ça y est je suis reparti pour de nouvelles grandes aventures !!!

 

Pour finir ce premier article, il faut préciser qu'après l'effort, nous nous sommes accordé un petit peu de réconfort hi hi hi.....

 

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