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Prochaine course : Ultra Trail di Corsica le 05/07/2013.

 

 


 

 

 

 

 

 

Mercredi 26 juin 3 26 /06 /Juin 08:11

Après l'annulation de la Maxirace à cause des conditions climatiques fin mai dernier, je vais disputer le 5 juillet prochain ma seule et unique course de préparation pour le Mont-Blanc.

 

Cette course, l'Ultra trail di Corsica, va me permettre de voir ou j'en suis reéllement car bien que je me sois entrainé sérieusement, je ne sais pas du tout comment mon corps va réagir sur une aussi longue distance.

 

affiche restonica trail 2013 fin-copie-1

 

Cet Ultra (1ère édition) se déroule au départ de Corte en Corse dans la vallée de la Restonica et partira le vendredi 5 juillet prochain à 4 h du matin.

 

Au programme des festivités, une boucle de 105 kms avec 7500 m de dénivelé + et 7500 m de dénivelé -

 

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Vous trouverez un suivi-live sur le site de la course en cliquant sur les courses, ultra trail et en direct. 

 

Pour vous donnez une petite idée de ce qui nous attend, voici une petite vidéo sur le 68 kms de l'an dernier.

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Jeudi 13 décembre 4 13 /12 /Déc 17:12

065.JPG

 

Me voila de retour de la Transmartinique ou la course s'est passée à merveille : après une année sans course, j'ai vraiment eu l'impression de ne jamais avoir arrêté et je termine en 58 eme position en31h30m54s.

 

Divers-3-0321.JPG

 

Bien entendu, il m'est arrivé quelques petites péripéties que je vous raconterez dans un prochain récit mais dans l'ensemble tout s'est très bien passé et j'ai donc réussi à récupérer les points qui me manquaient pour participer a l'Ultra-tour du Mont-Blanc en Août prochain!!! 

 

En attendant le récit, voici un petit film qui résume assez bien cette course (cliquez sur l'image ci-dessous) 

 

Divers-3-0323.JPG

 

Bon maintenant, un petit peu de repos et hop on s'y remet pour 2013 !!!

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Vendredi 23 novembre 5 23 /11 /Nov 15:06

Et bien voilà, l'entraînement est maintenant terminé et le départ pour la Martinique se rapproche à grands pas (lundi matin).

 

Je pense être fin prêt pour affronter ce parcours qui me parait, plus je me renseigne, de moins en moins facile !!!!

 

denivelé TM

 

Une première partie (90 kms) avec beaucoup de dénivelé dans une nature luxuriante et.......boueuse et une deuxième le long des plages à courir dans le sable en plein cagnard !!!

 

Hummmmm....pas facile tout cela mais si je veux participer au Mont-Blanc l'an prochain et bien il me faut aller chercher les 3 points qui me manquent.

 

En parlant du Mont-blanc, j'ai déjà calé (signe que je suis optimiste) deux courses de prépa pour 2013 :

 

- la Maxi-Race autour du lac d'Annecy 84 kms pour 5000 m de D+ le 26 mai

 

- la Restonica Trail en Corse 105 kms pour 7000 m de D+ le 4 juillet

 

affiche-restonica-trail-2013-fin.jpg

 

L'organisation de la Transmartinique a mis en place un suivi-live qui sera effectif le samedi 1er décembre à 3h du matin (heure de Martinique) soit 8h en métropole.

 

Pour ceux qui veulent me suivre, cliquez sur le dossard 41

 

Allez je vous donne rendez-vous mi-décembre pour un superbe compte-rendu !!!

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Samedi 10 novembre 6 10 /11 /Nov 17:48

flyer_tmq_2012.jpg

 

Dans 20 jours, le samedi 1er décembre à 3 heures du matin (8h en métropole), le top départ de la Transmartinique sera donné et je m'élancerai dans une nouvelle aventure qui s'annonce dépaysante !!!

 

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Durant toute sa première moitié, le parcours s'annonce extrêmement exigeant avec apparemment énormément de boue.

 

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Au programme, l'ascension de la montagne Pelée, point culminant de l'île à 1397 m

 

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puis une succession de Morne (Rouge, Crête du Cournent, Jacob, Lorrain, Valentin et Vauclin) à la Martinique cela signifie mont ou montagne, tout ceci durant 90 kms.

 

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tma_20101210_073054.jpg

transma2.jpg

 

Ensuite, les 43 derniers kms nous rapprocheront petit à petit du sud  et des fameuses plages des Caraibes.

 

a--1-.JPG

transma3.jpg

 

J'ai trouvé sur le net un petit film qui résume assez bien ce parcours (cliquez sur le profil ci-dessous)

 

denivelé TM

 

Demain matin dernière sortie longue et l'entraînement tirera ainsi à sa fin. Ensuite, il ne me restera plus que quelques petits footings d'entretien et la préparation sera terminée.

 

Bien entendu, je ne serai pas au top comme l'an dernier avant la Diagonale (normal après 6 mois d'arrêt complet) mais je me sens vraiment bien et tout l'entraînement effectué depuis début juillet commence à porter ses fruits. En plus, je pense que mon expérience sur ce type de course va vraiment m'aider à aller au bout.

 

"Aller au bout" tel est mon seul objectif car je tiens absolument à récupérer les 3 points qu'il me manque pour participer à l'Ultra Tour du Mont-Blanc l'an prochain avec mes amis de la "Cro-Magnon"

 

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Mardi 23 octobre 2 23 /10 /Oct 15:00

 

P9140022

 

En préambule, je voudrais tirer un énorme coup de chapeau à mes amis Ange et Colette qui viennent de venir à bout de La Diagonale des Fous après 61h et 35m d'efforts.

 

Bravo à tous les deux, vous êtes maintenant deux grands "FOUS" !!!

 

De mon coté, la prépa pour la Transmartinique suit son cours et pour l'instant tout se passe très bien. Je suis maintenant rentré dans la période spécifique et je fais donc du dénivelé, du dénivelé et encore .....du dénivelé.

 

TraceTM1.jpg

 

Cette course de 130 kms (5230m de D+)  traverse l'île de la Martinique du Nord au Sud en empruntant principalement des chemins de randonnées. Comme vous pouvez le voir sur le profil ci-dessous, l'essentiel du dénivelé est concentré sur les 90 premiers kilomètres.

 

denivelé TM

 

Le départ sera donné le samedi 1er décembre à 3h du matin de la commune de Grand Rivière (Nord de l'île) et l'arrivée aura lieu sur les plages de la Caraibe du sud à Sainte-Anne. Il faudra être arrivé avant le dimanche à 21h.

11 postes de ravitaillements seront répartis sur le parcours dont 2 grosses bases de vie à Saint-Joseph et au Vauclin.

 

Voici le dossier de presse de la course.

 

L'objectif pour moi est très clair : simplement terminer afin d'avoir mes trois points pour faire l'UTMB l'an prochain donc pas de stress de temps ou de classement juste ........finir !!!!!

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Planning 2013

 

Ultra Trail di Corsica le 05/07/2013 (105 kms)

 

Ultra Trail du Mont-Blanc le 304/08/2013 (168 kms)

 

 

 

Tableau de bord

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DIAGONALE DES FOUS 2008 (134 kms)
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DIAGONALE DES FOUS 2011 (162 kms)
TRANSMARTINIQUE 2012 (134 kms)
RESTONICA TRAIL 2013 (105 kms)

RECORD PERSO

100 kms : 10h53m13s

Marathon : 3h23m33s

Semi-marathon : 1h30m01s

10 kms : 40m52s

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