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Pour l'instant, plus de course

 

 


 

 

 

Dimanche 13 juin 2010 7 13 /06 /Juin /2010 19:13

 

A quinze jours de la Cro-Magnon, afin de bien recharger les batteries, rien de meilleur qu'un petit week-end tranquillou avec sa petite femme sur .......l'île de Porquerolles

 

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La course à pied aux oubliettes, le programme comprendra farniente, farniente et ....... beaucoup de VTT.

 

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Quel plaisir que de se ballader au milieu de tous les chemins de cette île merveilleuse !!!

 

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Voilà, ce petit week-end m'a fait beaucoup de bien et a contribué à terminer d'une autre façon ma préparation.

 

J-13 !!!

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Dimanche 6 juin 2010 7 06 /06 /Juin /2010 12:38

 

En cette fin de préparation pour la Cro-Magnon, il est temps pour moi de vous faire découvrir mon terrain d'entraînement favori : le domaine de Grangeneuve.

 

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Entre baie de Cannes et pré-alpes de Grasse, les paysages de ce domaine sont d'une beauté exceptionnelle.

 

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Situé au sud des communes de Peymeinade et du Tignet, il s'étend sur 340 ha et constitue l'un des rares espaces naturels plans si proche du littoral.

 

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La partie nord (celle ou je m'entraîne le plus souvent) est un vaste plateau dominant les gorges de la Siagne. Le paysage est ouvert, témoin d'activités agricoles anciennes ou des pâtures actuelles. Sa géologie complexe entre terrains calcaires et siliceux et ses espaces variés faits de prairies et mares, d'étangs, garrigues et forêts en font un lieu rare.

 

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En partant directement de la maison, c'est un véritable bonheur de pouvoir se préparer dans ces chemins et de profiter de ces paysages magnifiques !!!

 

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Malheureusement, un projet immobilier et un golf vont peut être faire disparaître tout cela...

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Samedi 5 juin 2010 6 05 /06 /Juin /2010 08:00

 

A l’âge de bronze, il y a 4500 ans, Le Mont Bégo abritait, à sa cime, le Dieu de La Foudre. Cette montagne sacrée fut un haut lieu de prières et de pèlerinâge pour nos ancêtres venant y implorer ce terrible Dieu.

 

bégo

 

Ils exprimaient leurs voeux en gravant à même le rocher des représentations de têtes de bovidés (et d’objets divers), souvent l’une à coté de l’autre.

 

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Un de ces ancêtres un peu plus artiste et plus inspiré eut l’idée d’unir entre elles deux de ces gravures

 

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et en y greffant deux jambes, créa l’image d’un homme,

 

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sans se douter, qu’après 4500 ans, ce petit homme deviendrait le logo du Grand Raid International du Cro-Magnon qui perpétue ce rite, en faisant passer chaque année, au pied de cette montagne sacrée, 450 pèlerins autrement équipés.

 

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Lundi 31 mai 2010 1 31 /05 /Mai /2010 17:00

 

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Le Cro-Magnon est un ultra-trail en ligne, de 115 kms environs, avec des dénivelés de 5700 m positifs et 6700 négatifs.

 

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Très alpestre dans sa première moitié, le tracé emprunte à 92% sentiers et pistes de montagne, amenant les participants à passer plusieurs cimes, cols, crêtes, jusqu’à 2500 m d’altitude et à traverser sur 30 km le Parc National du Mercantour.

 

Après avoir traversé les Alpes, le Cro- Magnon rentre progressivement dans la zone méditerranéenne, avec son climat, sa végétation, ses fleurs, ses parfums et descend jusqu’à la Méditerranée à Cap d’Ail.

 

Le Cro-Magnon prend son départ à Limone Piemonte, station de ski renommée, une des plus ancienne des Alpes, où au début de 1900 eurent lieu les premières compétitions de ski.

 

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Le parcours monte sur les crêtes qui séparent l’Italie de la France. Là, dans les années 1880 un système de six forts fut construit par le Roi d'Italie à protection de la route du col de Tende  et du tunnel ferroviaire, de grande importance stratégique. C’est par le Col de Tende que passait dans l’antiquité la « route du sel ». Le parcours passe par les Forts Pépin, Central, Pernante, Giaure, à 2000 et plus mètres d’altitudes.

 

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Le Cro-Magnon touche ensuite la vallée de Castérino, très joli centre de ski de fond et point de

départ d’excursions dans la fameuse vallée des Merveilles.

 

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En passant près du Lac des Mèches,
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on transite tout près de la minière de Vallaura qui était exploité dès l’Âge du Bronze pour ses gisements de zinc et de plomb argentifère. Récemment restauré, un vaste bâti aux allures de lamasserie tibétaine témoigne de cette longue histoire et est le siège du gîte “Neige et Merveilles”.
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De là on monte sur la crête de Vespei, qui porte sur la Cime de la Corne du Bouc, 2455m,  le point culminant du Grand Raid.
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En face, de l’autre coté de la vallée, le mystérieux Mont Bégo, la montagne sacrée, qui abritait le dieu de la foudre.
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Il y a 4500 ans, les habitants des Alpes du Sud se rendaient aux pieds de cette montagne pour lui exprimer leurs voeux, sous forme de milliers de gravures rupestres.

Le parcours côtoie ensuite le lac alpin de Jugale

 

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et arrive dans le massif de l’Authion, par la cime des 3 Communes.

 

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Le Fort de la Redoute rappelle qu’ ici de nombreuses sanglantes batailles se sont succédées depuis 1793 jusqu’à 1945.

 

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La station de ski du Camp d’Argent accueille les trailers avec un riche ravitaillement au Chalet “L’Estive du Mercantour”.

 

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Le parcours descend à Sospel et traverse le Pont Vieux, trait d’union des deux rives depuis le XIII ème siècle. Le passage sur ce Pont, sur la route du sel, faisait l’objet d’un péage.

 

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Le parcours monte encore et arrive sur la Cime de Baudon, exceptionnel point panoramique sur la mer et sur les Alpes.

 

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En côtoyant le fameux Monte-Carlo Golf Club, on descend après à La Turbie. Ici passait la VIA JULIA qui unissait Rome à la Gallia Méridionale et à l’Hiberia. C’est à La Turbie que commençait la Gaule.

 

La Turbie est encore dominée par le Trophée des Alpes, une des merveilles du patrimoine architectural des Alpes-Maritimes, construit il y a 2000 ans (-6, -7 avant Jésus-Christ) en l’honneur d’Octave Auguste.

 

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De La Turbie on descend en passant sous l’imposante parois de la Tête de Chien, qui surplombe Monaco.

 

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En bas la vision de la Principauté est époustouflante, avec les ports touristiques et la Rocca avec le Chateau Princier.

On arrive finalement dans Cap d’Ail et on sort soudainement sur le magnifique sentier du bord de mer, où le parfum de la mer et les vagues qui se brisent sur les rochers accompagnent les coureurs à l’Arrivée, sur la Plage Marquet.

 

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C’est ici que se conclue ce trail unique, dans un inoubliable transition entre la rigueur des Hautes Alpes et la douceur de la Méditerranée.

 

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Dimanche 30 mai 2010 7 30 /05 /Mai /2010 10:47

 

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Natif de Clermont-ferrand, cela faisait 45 ans que j'attendais cela.........

 

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Après 10 finales perdues.... ON EST LES CHAMPIONS !!!

 

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