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Pour l'instant, plus de course

 

 


 

 

 

Mardi 18 janvier 2011 2 18 /01 /Jan /2011 17:21

 

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Voici une petite vidéo réalisée par BERNARD qui résume parfaitement ce trail off.

 

 

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Lundi 17 janvier 2011 1 17 /01 /Jan /2011 15:21

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Dimanche 16 Janvier, quelle belle journée que ce trail off de l'Estérel Nord organisé de main de maître par Didier

 

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et sa femme Monique (à droite sur la photo).

 

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Un grand merci à tous les deux pour cette organisation parfaite !!!

 

Pas de chrono dans ce trail off, mais tout simplement le plaisir de courir entre amis, par un temps splendide,  sur un terrain de jeu magnifique qu'est l'Estérel.

 

Partis à 8h30 du bout du chemin des Mineurs,

 

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nous avons effectué un grand tour de 6h30 environ pour 31 kilomètres et 1350 m de D+ en passant par le Mont Saint-Martin, le col de la Cadière, les grandes et petites Grues, le Col de Notre-Dame, le tour du Pic de l'Ours en passant par la dent de l'Ours puis le col des Lentisques, , le col du Trayas, le col de Théoule, une belle boucle pour arriver à Notre-Dame d'Afrique puis, après avoir cassé la "croûte" à Théoule autour d'un super pique-nique improvisé par Didier et Monique (encore une fois mille merci), un dernier petit passage au col de Théoule par un autre itinéraire nous faisant passer par le bas des rochers des Monges avant de regagner le chemin des Mineurs par une belle petite descente. Un vrai régal !!!

 

Voici un petit résumé en images de cette journée.

 

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Bon, on le refait quand ???

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Dimanche 2 janvier 2011 7 02 /01 /Jan /2011 17:04

 

En tout premier lieu, je tiens à vous souhaiter à tous une très bonne année 2011.

 

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L'année 2011 de course à pied a démarré pour moi ce matin avec un petit footing de 45 minutes qui m'a permis d'éliminer les excès de ces derniers jours et aussi de peaufiner dans ma tête une partie de mon planning 2011 !!!

 

En voici donc les grandes lignes, la fin de l'année n'étant pas encore très claire dans ma tête (il faut dire qu'après ma déconvenue sur La Diagonale des Fous et une grosse période de réflexion, je vais rester très prudent et aviserai ce planning course après course, selon les envies et le plaisir que j'aurai pris.)

 

Mon planning va donc s'articuler autour d'un très gros objectif, qui aura lieu le 27 juillet prochain au départ de la commune des 2 Alpes : Le Tour de l'Oisans et des Ecrins Non-Stop.

 

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Ce trail de 180 kms pour 12 000 m de D+ (disputé d'habitude en 6 jours mais qui sera cette année non-stop pour son vingtième anniversaire) empruntera le GR54 et proposera un parcours alternant des prairies verdoyantes et de nombreux passages alpins et montagnards (passage à de nombreux cols à plus de 2500 m dont le col de l'Aup Martin à 2761 m, point culminant du parcours).

 

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Je vous reparlerai bien entendu en temps et en heure de ce............monument qu'il faudra bien entendu aborder en pleine possession de ces moyens.

 

Il est très clair dans ma tête que je n'y participerai que si le reste de mes courses de prépa se passe comme je le souhaite.

 

Après un mois de janvier prévu pour me préparer tranquillement, voici donc mon planning jusqu' au Tour de l'Oisans.

 

6 février : Trail de la Galinette (13 Cadolive) 37 kms pour 2460 m de D+

 

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13 mars: Trail de la Ste-Baume (13 Cuges les Pins) 45 kms pour 2600 m de D+

 

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10 avril : Trail du Moulinet (06 Moulinet) 21 kms pour 1220 m de D+

 

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22 avril : La 6666 Occitane (34 Vailhan) 118 kms pour 6666 m de D+

 

Gros objectif intermédiaire que j'effectuerai en compagnie de mes amis de la Cro-Magnon !!!

 

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14 mai : Les allumés de la Pleine Lune (06 St-Cézaire) 45 kms pour 1345 m de D+

 

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11 juin : Trail du Verdon (83 Aiguines) 50 kms pour 3300m de D+

 

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Voilà, si tout se passe bien, après une bonne coupure au mois d'Août, il sera alors temps de penser à la deuxième partie de l'année qui pour l'instant est vraiment pour moi une totale inconnu !!!

 

 

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Samedi 18 décembre 2010 6 18 /12 /Déc /2010 10:36

 

2010 touche à sa fin et il est maintenant temps de revenir sur celle-ci.

 

Cette année aura été complètement coupé en deux, avec un premier semestre très réussi  et un second.......catastrophique .

 

Commençons par celui-ci avec deux très grosses déceptions :

 

- fin Août, l'arrêt de l'UTMB après 21 kms de course.

 

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Sur le moment, je n'ai pas bien réalisé, me disant qu'il me restait La Diagonale des Fous mais après coup, je pense sincèrement que cela a vraiment été le début de mes ennuis sur cette fin d'année. En effet, je n'ai pas du tout bien géré, pour différentes raisons (démotivation certaine, beaucoup de travail au boulot ne me permettant pas de m'entraîner comme il faut....), la période entre l'UTMB et le Grand Raid. Il est vrai que cela faisait huit mois que je préparai cette course et le fait d'être stoppé si vite m'a finalement énormément déçu. Alors là, je vais être très clair, il faut bien reconnaître que je n'ai pas su rebondir !!!

 

- fin octobre, abandon sur La Diagonale des Fous au 128 eme kms.

 

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Une seule phrase résume ma course : je n'y étais pas du tout !!!

Comme je vous l'ai déjà raconté, pas de jambes dès le début et puis petit à petit la tête qui lâche aussi, enfin pour tout dire : le raz-le bol..........s'ensuit une grosse période de doutes ou je ne sais vraiment pas si je vais continuer tout cela.

 

Entre ces deux grosses déceptions, j'ai aussi réussi à caser un gros "loupé" : la Free Ride Classic.

 

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En effet, je devais enchainer deux courses mais ..........je n'en ai fait qu'une !!!

Cela était vraiment un signal d'alerte mais......je n'en ai pas tenu compte : grave erreur avant la Diagonale !!!

 

Cinq bonnes semaines de coupure complète avec beaucoup de réflexions de ma part sur la suite à donner à mes aventures, m'ont décidé à reprendre tranquillement et à finir l'année comme je l'avais commencé avec mes amis Ange, Colette et Did sur le Trail de Noel à Ollioules.

 

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Cette course m' a alors rappelé mon premier semestre qui s'était très bien passé et qui s'était terminé fin juin, de manière fantastique, par notre magnifique aventure sur le Grand Raid du Cro-Magnon.

 

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Ce défi commun de partir ensemble et d'arriver ensemble a été une aventure humaine exceptionnelle et restera à jamais gravé dans ma mémoire.

 

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Elle n'aurai pas été aussi bien réussi sans nos suiveurs aux grands coeurs Bernard et Francine, a qui j'adresse une nouvelle fois mes infimes remerciements.

 

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Afin de mettre tous les atouts de notre coté pour réussir cette course, il faut dire que nous nous étions vraiment bien préparés, en participant à différentes courses depuis le mois de janvier :

 

- Janvier : Trail de la Nartuby 

 

Trail de la Nartuby 002

 

Trail de la Nartuby 012

 

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- Février : Trail du Canton Vert

 

Trail du Canton Vert 005

 

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Trail du Canton Vert 020

 

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- Mars : Trail du Mont-Ventoux

 

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Trail du Ventoux 019

 

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- Avril : Trail de Signes

 

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Trail de Signes 039

 

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- Mai : les allumés de la Pleine Lune

 

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et le Trail des Maures

 

Trail des Maures 004

 

Trail des Maures 011

 

Trail des Maures 021

 

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Quand je me remémore ce premier semestre, fait de belles rencontres et de magnifiques aventures, il serai bien dommage d'arrêter tout cela alors comme on dit : 2010 est fini........vive 2011 !!!

 

Pour finir, à toutes et à tous : passez un

 

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Dimanche 12 décembre 2010 7 12 /12 /Déc /2010 18:42

 

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Ce Trail de Noel est vraiment une très belle course : un parcours magnifique avec des vues splendides sur la rade de Toulon et une organisation parfaite du début à la fin (parkings spéciaux pour les coureurs, retrait des dossards nickel, douches et un bon repas à l'arrivée)

 

Un grand bravo aux organisateurs !!!

 

Trail de Noel

 

Après avoir retrouvé Did, Ange,Colette et deux amis à eux,

 

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nous nous élançons pour 26 kms et 1500 m de D+ par un temps magnifique.

 

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Seule petite fausse note de l'organisation (il fallait bien en trouver une !!!), le départ commun aux deux courses qui engendrera quelques petits embouteillages sur les sept premiers kilomètres.

 

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J'ai effectué la totalité du parcours en duo avec Didier et nous finirons en 4h10m, celui-ci ayant eu un petit coup de moins bien sur la fin.

 

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Perso, tout s'est vraiment très bien passé pour une reprise : un plaisir retrouvé, de très bonnes sensations durant toute la course et surtout aucune courbature après, ce que je redoutais un peu après une coupure complète de 5 semaines.

 

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Voilà, je vais maintenant continuer tranquillement ma reprise et préparer ma prochaine course qui sera le Trail de la Galinette (37 kms pour 2460 m de D+) le 6 février prochain.

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