• Première phase prépa Verdon : semaine 5. (29/03/2008)
  
  Après quatre semaines bien remplies, cette cinquième a été une semaine de récupération. Mardi : 40' footing pour 8 kms. Jeudi : 1h footing pour 10 kms + renforcement musculaire. Samedi : 1h45 footing pour 18 kms. Total de la semaine : 3h25m pour 36 kms....
• Première phase prépa Verdon : semaine 4. (23/03/2008)
  
  Après des mois de janvier et février voulus volontairement calmes, je suis de nouveau totalement investi dans ma préparation. Mardi : 1h30 footing pour 17 kms. Jeudi : 30' footing + 20 x 100m côtes + 10 ' footing pour 10 kms. Samedi : 40' footing pour...
• Première phase prépa Verdon : semaine 3. (16/03/2008)
  
  Belle semaine d'entrainement ou j'ai enchainé les séances beaucoup plus facilement que la semaine dernière. Mon corps commence a encaissé de mieux en mieux l'augmention de mon volume d'entrainement. Mardi : 1h45 footing pour 20 kms. Jeudi : 30' footing...
• Première phase prépa Verdon : semaine 2. (09/03/2008)
  
  Cette deuxième semaine s'est relativement bien déroulée malgrè une lègère fatigue lors de la dernière séance certainement due à l'augmentation de mon kilomètrage hebdomadaire. En effet, je suis passé d'une trentaine de kms à 50 la semaine dernière puis...
• Première phase prépa Verdon : semaine 1. (02/03/2008)
  
  Et voilà, après des mois de janvier et février que j'avais voulu relativement calmes (respectivement 100 et 130 kms de cap pour 3 sorties par semaine), j'ai démarré l'entrainement qui me ménera au Verdon Canyon Challenge le 28 juin prochain. Mes deux...