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        <title><![CDATA[Chjou2 : la passion de l'ultra-trail.]]></title>
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        <description><![CDATA[JOUATTE Christophe - 49 ans - Responsable transport - Mari&eacute; - 2 enfants - 1m81 - 72 kgs -     ]]></description>
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    <title><![CDATA[En route pour le Mont-Blanc !!!]]></title>
    <link><![CDATA[https://chjou2.over-blog.com/2014/05/en-route-pour-le-mont-blanc.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 22 May 2014 18:01:05 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Et coucou à tous, me revoilou après 5 mois intenses d'entraînement, en route pour mon objectif de l'année le 29 Août prochain : l'ULTRA TOUR DU MONT-BLANC(166 kms pour 10 000m de D+).
The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc®
Après mon échec de l'an... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Chjou2]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Ultra Trail di Corsica.]]></title>
    <link><![CDATA[https://chjou2.over-blog.com/article-ultra-trail-di-corsica-118728258.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 26 Jun 2013 08:11:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après l'annulation de la Maxirace à cause des conditions climatiques fin mai dernier, je vais disputer le 5 juillet prochain ma seule et unique course de préparation pour le Mont-Blanc. Cette course, l'Ultra trail di Corsica, va me permettre de voir ou... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Transmartinique : un retour en beauté !!!]]></title>
    <link><![CDATA[https://chjou2.over-blog.com/article-transmartinique-un-retour-en-beaute-113426001.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 13 Dec 2012 17:12:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Me voila de retour de la Transmartinique ou la course s'est passée à merveille : après une année sans course, j'ai vraiment eu l'impression de ne jamais avoir arrêté et je termine en 58 eme position en31h30m54s. Bien entendu, il m'est arrivé quelques... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Chjou2]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Transmartinique : le départ approche.]]></title>
    <link><![CDATA[https://chjou2.over-blog.com/article-transmartinique-le-depart-approche-112752536.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 23 Nov 2012 15:06:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Et bien voilà, l'entraînement est maintenant terminé et le départ pour la Martinique se rapproche à grands pas (lundi matin). Je pense être fin prêt pour affronter ce parcours qui me parait, plus je me renseigne, de moins en moins facile !!!! Une première... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Chjou2]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Transmartinique : J-20.]]></title>
    <link><![CDATA[https://chjou2.over-blog.com/article-transmartinique-j-20-112308238.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 10 Nov 2012 17:48:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Dans 20 jours, le samedi 1er décembre à 3 heures du matin (8h en métropole), le top départ de la Transmartinique sera donné et je m'élancerai dans une nouvelle aventure qui s'annonce dépaysante !!! Durant toute sa première moitié, le parcours s'annonce... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Chjou2]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Transmartinique : la prépa continue !!!]]></title>
    <link><![CDATA[https://chjou2.over-blog.com/article-transmartinique-la-prepa-continue-111586977.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 23 Oct 2012 15:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[En préambule, je voudrais tirer un énorme coup de chapeau à mes amis Ange et Colette qui viennent de venir à bout de La Diagonale des Fous après 61h et 35m d'efforts. Bravo à tous les deux, vous êtes maintenant deux grands "FOUS" !!! De mon coté, la prépa... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Chjou2]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[C'est le retour !!!]]></title>
    <link><![CDATA[https://chjou2.over-blog.com/article-c-est-le-retour-110136411.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 16 Sep 2012 09:44:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Coucou à tous, et bien oui vous ne rêvez pas, 10 mois après mon dernier article, je suis de retour !!!!!! Après ma dernière Diagonale des Fous et une petite pause de 2 mois, je devais normalement reprendre en décembre et m'inscrire avec mes amis de La... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Chjou2]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Diagonale des Fous 2011 : la victoire de la persévérance !!!]]></title>
    <link><![CDATA[https://chjou2.over-blog.com/article-diagonale-des-fous-2011-la-victoire-de-la-perseverence-87103982.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 23 Oct 2011 19:06:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Samedi 15 Octobre 2011, peu avant 16h,………………… je déboule comme un dératé, que dis-je comme un fou, enfin en gros à fond la caisse sur la route qui mène au stade de La Redoute à Saint-Denis (j’entend alors la plupart des gens présents sur les bas-côté... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Chjou2]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Diagonale des Fous 2011 : l'apothéose !!!]]></title>
    <link><![CDATA[https://chjou2.over-blog.com/article-diagonale-des-fous-2011-l-apotheose-86755176.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 18 Oct 2011 10:55:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Et bien voilà, le mauvais sort est conjuré !!!! Après mes trois premières tentatives avortées, j'ai enfin réussi à terminer cette fameuse Diagonale des Fous (162 kms pour 20 000 m de dénivelé cumulé) Cette fois-ci, cette course s'est déroulé exactement... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Chjou2]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Une décision murement réfléchie...]]></title>
    <link><![CDATA[https://chjou2.over-blog.com/article-une-decision-murement-reflechie-66992916.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 12 Feb 2011 08:10:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[A la place de cet article, vous auriez du avoir comme d'habitude un résumé de ma dernière course "Les Drailles de la Galinette" Seulement voilà, je n'ai vraiment pas grand chose à vous dire sur ce trail sinon que cela s'est mal passé et que j'ai fini... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Chjou2]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Présentation des &quot;Drailles de la Galinette&quot;.]]></title>
    <link><![CDATA[https://chjou2.over-blog.com/article-presentation-des-drailles-de-la-galinette-66380383.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 03 Feb 2011 15:46:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Dimanche, j'attaque mon premier trail de préparation en vue de la 6666 Occitane. Je serai donc à Cadolive, petit village des Bouches du Rhone, pour participer au Trail de la Galinette et plus particulièrement aux "Drailles de la Galinette" course de 36,4... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Chjou2]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Communiqué de presse du Tour de l'Oisans et des Ecrins.]]></title>
    <link><![CDATA[https://chjou2.over-blog.com/article-communique-de-presse-du-tour-de-l-oisans-et-des-ecrins-65975805.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 28 Jan 2011 16:12:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le 27 janvier est tombé un petit communiqué de presse (cliquez sur le logo ci-dessous) de l'organisation du Tour de l'Oisans et des Ecrins qui sera mon grand défi de l'année, le 27 juillet prochain (180 kms pour 12 000 m de D+). De bien belles photos... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Chjou2]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Vidéo Trail off de l'Esterel Nord.]]></title>
    <link><![CDATA[https://chjou2.over-blog.com/article-video-trail-off-de-l-esterel-nord-65261678.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 18 Jan 2011 17:21:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici une petite vidéo réalisée par BERNARD qui résume parfaitement ce trail off. ]]></description>
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    <title><![CDATA[Trail off de l'Estérel Nord : une journée comme je les aime...]]></title>
    <link><![CDATA[https://chjou2.over-blog.com/article-trail-off-de-l-esterel-nord-une-journee-comme-je-les-aime-65179895.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 17 Jan 2011 15:21:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Dimanche 16 Janvier, quelle belle journée que ce trail off de l'Estérel Nord organisé de main de maître par Didier et sa femme Monique (à droite sur la photo). Un grand merci à tous les deux pour cette organisation parfaite !!! Pas de chrono dans ce trail... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Chjou2]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Planning 2011 jusqu'à fin Juillet.]]></title>
    <link><![CDATA[https://chjou2.over-blog.com/article-planning-2011-jusqu-a-fin-juillet-64146330.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 02 Jan 2011 17:04:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[En tout premier lieu, je tiens à vous souhaiter à tous une très bonne année 2011. L'année 2011 de course à pied a démarré pour moi ce matin avec un petit footing de 45 minutes qui m'a permis d'éliminer les excès de ces derniers jours et aussi de peaufiner... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Bilan 2010 : une année.....très bizarre.]]></title>
    <link><![CDATA[https://chjou2.over-blog.com/article-bilan-2010-une-annee-tres-bizarre-63254149.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 18 Dec 2010 10:36:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[2010 touche à sa fin et il est maintenant temps de revenir sur celle-ci. Cette année aura été complètement coupé en deux, avec un premier semestre très réussi et un second.......catastrophique . Commençons par celui-ci avec deux très grosses déceptions... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Trail de Noel : un reprise en douceur.]]></title>
    <link><![CDATA[https://chjou2.over-blog.com/article-trail-de-noel-un-reprise-en-douceur-62877341.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 12 Dec 2010 18:42:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce Trail de Noel est vraiment une très belle course : un parcours magnifique avec des vues splendides sur la rade de Toulon et une organisation parfaite du début à la fin (parkings spéciaux pour les coureurs, retrait des dossards nickel, douches et un... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Chjou2]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Présentation Trail de Noel.]]></title>
    <link><![CDATA[https://chjou2.over-blog.com/article-presentation-trail-de-noel-62412734.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 05 Dec 2010 18:48:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Dimanche prochain, je vais clore ma saison 2010 par le Trail de Noel. Ce trail de 26 kms pour 1500 m de D+, au départ de la ville d'Ollioules, va nous faire découvrir les nombreux sentiers dominants la rade de Toulon et les points de vue allant de la... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Me revoilà !!!]]></title>
    <link><![CDATA[https://chjou2.over-blog.com/article-me-revoila-61855792.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 28 Nov 2010 10:10:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Cinq semaines complètes sans courir : cela ne m'était plus arrivé depuis 2005 et mes débuts en course à pied !!! Après mon nouvel échec sur La Diagonale des Fous, j'en avais vraiment besoin, pas simplement sur le plan physique mais surtout pour faire... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Les Seychelles : comme prévu....le paradis sur terre !!!]]></title>
    <link><![CDATA[https://chjou2.over-blog.com/article-les-seychelles-comme-prevu-le-paradis-sur-terre-60429208.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 06 Nov 2010 18:44:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Mon échec sur La Diagonale des Fous a vite été mis de coté avec un séjour inoubliable aux Seychelles en compagnie de ma petite femme et de mes amis Katie et Jean-Jacques !!! J'avais en tête toutes ces images de carte postale qui nous montrent les Seychelles... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Diagonale des Fous 2010 : jamais 2 sans 3.]]></title>
    <link><![CDATA[https://chjou2.over-blog.com/article-diagonale-des-fous-2010-jamais-2-sans-3-60291067.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 04 Nov 2010 16:12:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Encore une fois, la Diagonale des Fous m'a échappé !!! Mais cette fois-ci, contrairement aux deux premières pas de blessure mais tout simplement le JOUR SANS, pas de jambes dès le début de la course et puis rapidement plus d'envie, pas de moral et une... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Diagonale des Fous : c'est le départ !!!]]></title>
    <link><![CDATA[https://chjou2.over-blog.com/article-diagonale-des-fous-c-est-le-depart-59054065.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 17 Oct 2010 07:37:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voilà demain, lundi 18 octobre, je décolle pour La Réunion et tout cela me rapproche un peu plus du départ de La Diagonale des Fous. Quelques dernières news avant le départ : - concernant l'avion, pour l'instant, malgré les grèves, tout a l'air de fonctionner... ]]></description>
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    <title><![CDATA[J-7 : un peu inquiet ...]]></title>
    <link><![CDATA[https://chjou2.over-blog.com/article-j-7-un-peu-inquiet-58912677.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 14 Oct 2010 19:14:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[A J-7, à part la forme qui est au top, le reste du voyage se présente pour l'instant avec beaucoup d'inconnu. En tout premier lieu, vu le climat social actuel en France et les grèves qui se multiplient, j'espère que nous n'aurons pas de problème lundi... ]]></description>
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    <title><![CDATA[J-10.]]></title>
    <link><![CDATA[https://chjou2.over-blog.com/article-j-10-58644673.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 10 Oct 2010 18:46:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Demain, nous serons à J-10 de l'objectif de mon année, et quand je dis objectif je devrais dire l'obsession de mon année. Depuis mon dernier abandon sur la Diagonale, je savais qu'un jour je reviendrai arpenter les sentiers réunionnais et pour être franc,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Petit retour en arrière.]]></title>
    <link><![CDATA[https://chjou2.over-blog.com/article-petit-retour-en-arriere-57597494.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 29 Sep 2010 18:10:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dans 22 jours, je vais me retrouver sur le stade de St-Philippe pour le départ de La Diagonale des Fous. Cela va vraiment avoir une saveur particulière pour moi car pour ceux qui ne seraient pas au courant, cette course est le seul échec de toute ma carrière... ]]></description>
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