• Il faut se faire violence ! (29/03/2006)
  
  La fatigue est bien là ! Pas trop envie d'aller courir avant la séance mais dès fois il faut se faire violence surtout si proche de l'objectif ( on se reposera après). Finalement la sortie se passe convenablement, l'envie revient au fur et à mesure que...
• Footing de récup (28/03/2006)
  
  Allez on attaque la cinquième semaine du plan d'entrainement par un petit footing de récup après la sortie longue d'hier. 8 kms en 40 minutes à allure plus que cool ( vraiment en déroulant ). La fatigue commence à se faire sentir mais il faut tenir le...
• Dossard Londres : 56520 ! (26/03/2006)
  
  Et voila hier matin réception d'un courrier de l'organisation du marathon de Londres. J'aurais le dossard 56520 ! Cà approche à grand pas et ce courrier me remotive pour la fin de ma préparation. Ce matin sortie longue de 1h45 (21 kms ) durant laquelle...
• Millau ! (24/03/2006)
  
  J'ai en mémoire ces petites bornes blanches qui jalonnaient tous les cents mètres les routes de mon enfance,bicolores et truffées de renseignements,marquant impartialement chaque kilomètre.Pour totaliser la distance d'ultra qui me fait réver,je devrais...
• Début quatrième semaine (23/03/2006)
  
  Allez après le semi de Hyères bien sympa , je me replonge dans mon plan d'entrainement et démarre ma quatrième semaine. Encore trois semaines ( 4-5-6 ) difficiles et le plus dure sera fait. En effet , les deux dernières semaines le volume d'entrainement...
• Semi de Hyères (19/03/2006)
  
  Petit week-end très agréable en terre varoise ou j'ai pu conjuguer petits gueuletons entre amis ( qui seront avec moi sur le marathon de Londres ) et course de préparation. 6 h : un rapide coup d'oeil par la fenètre pour constater qu'il pleut et qu'il...
• C'est décidé ! (18/03/2006)
  
  L'idée me trottait dans la tete depuis quelque temps déjà mais maintenant ma décision est prise :je vais participer aux 100 kms de Millau le 23 septembre prochain.Beaucoup d'entre vous dirons " il est fou "( comme mon épouse et mes enfants que j'adorent...
• Il y a des jours comme ça. (17/03/2006)
  
  Il y a des jours ou tout vous parait facile.Ce fut vraiment le cas cet après-midi ou après 1h08 ( 12 kms ) de travail j'avais l'impression de n'avoir rien fait et j'étais frais comme un "gardon" malgré une bonne séance au seuil ( 30' footing + 2x15'seuil...
• Le plaisir de courir (15/03/2006)
  
  Cet après-midi petit footing ( 48 minutes ) très lent ( fcm 135 ) à Cannes le long du bord de mer par un soleil magnifique.Après un journée de travail fatiguante , courir ainsi sans objectif , juste pour décompresser ,permet d'oublier tous ses petits...
• On attaque le travail au seuil (14/03/2006)
  
  A compter d'aujourd'hui, je commence à remplacer les séances de fractionnés par des séances au seuil afin de bien me familliariser avec mon allure marathon.Le fait d'avoir supprimé involontairement un entrainement la semaine dernière m'a finalement fait...