2 novembre 2006
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13:40
Mercredi 1er novembre je profite de ce jour chomé pour me faire une petite séance ( 11 kms ) en fin d'après-midi ( 30' endurance puis 5 x 4' de 85 à 90/100 récup 3' lent entre chaque série ) et hop...........je me fais surprendre par la nuit ayant oublié que nous sommes maintenant en heure d'hiver ! Rien de grave , j'arrive à rentrer sans problème mais les deux derniers kms ont été hyper dangereux sans éclairage. Aujourd'hui petit footing de récup tout en endurance ( 40' pour 8 kms ). Voila maintenant repos jusqu'à lundi pour cause de grosse fiesta en Bretagne . En effet , nous partons féter les 70 ans du père à un copain que nous aimons beaucoup et nous allons débarquer sans qu'il soit au courant . Yesssssssssss .............................j'adore faire des surprises et là je crois que le week-end va être très chaud. Allez demain matin décollage via la Bretagne et place à la fête pendant 3 jours !
Published by Chjou2
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