Semaine 1.

Et voilà j'ai démarré ma préparation sur dix semaines qui me mènera le dimanche 1er avril au marathon de Cheverny.

Cette préparation comprendra 4 entrainements par semaine et deux semi-marathon ( Nice-Monaco et Cannes ).

Je me suis contenté cette semaine de 3 sorties afin de bien récupérer du Trail de la Nartuby, qui comme je le pensais m'a laissé de belles courbatures au niveau des quadriceps et des mollets jusqu'à jeudi !!!

Mardi : footing de récup d' 1h09' pour 11 kms.

Jeudi : 20' footing + 4x4' ( 90/100 ) récup 1'30 + 10'  footing pour 9 kms.

Samedi : sortie longue d'1h45 pour 18 kms.

Total de la semaine :  3h45 pour 38 kms.

Une autre préparation m'attend aussi à compter de cette semaine :  je vais essayer, pour la première fois, de trouver de généreux sponsors afin de m'aider à monter mon budget pour cette méga aventure qu'est "La Diagonale des Fous". Alors commerçants, entrepreneurs, élus, ........soyez prets, j'arrive...............