Direction Collobrières.

Une semaine après les Allumés de la Pleine Lune, reprise en douceur ce matin avec un petit footing de 45 minutes (15' cool, 20' au seuil puis 10' cool) pour 9 kms.

Comme à chaque fois depuis l'an dernier (cela me réussit plutôt bien), je coupe toujours une bonne semaine après une course ceci afin de bien récupérer et je dois dire que, ce matin, les sensations étaient  vraiment très bonnes ce qui me donne une "pêche" d'enfer !!!

Cette randonnée nocturne nous a permis à Ange, Colette et Did de peaufiner notre préparation en vue du Grand Raid du Cro-Magnon et tout s'est très bien passé (pour l'instant tous les voyants sont au vert).

Je vais maintenant continuer à monter le volume d'entraînement durant les deux semaines à venir et terminer par le trail des Maures (le 23 mai) qui sera ma dernière course de prépa.

Ce trail de 45 kms pour 2600 m de D+ au départ du village de Collobrières dans le Var s'annonce costaud et il devrait me permettre de faire une dernière revue de tout mon paquetage (tenue, alimentation...) et de me réhabituer avec les bâtons (que je prendrai sur la Cro) car je ne les avais jusqu'alors pas pris sur mes premières courses.

Le parcours devrait être magnifique et a été choisi, tant en raison de son profil que pour le cadre prestigieux qu'il traverse. En effet, il emprunte exclusivement les plus hauts sentiers forestiers du massif des Maures, reliant les sommets de Notre Dame des anges (768 m) , des Sauvettes (780 m), du plateau du Treps (650 m ), du plateau des Lamberts et ses menhirs et le sommet du Laquina.

Après ce trail et ...... une petite semaine de repos bien entendu, il sera alors temps de baisser progressivement le rythme d'entraînement et d'entrer dans ma dernière phase qui sera essentiellement basée sur la récupération afin d'arriver en pleine forme le 26 juin prochain à Limone...