Reprise en douceur

Après quinze jours de repos bien mérité , petite reprise en douceur ce matin avec un footing très cool de 40 minutes ( 7-8 kms ). Jusqu'aux 100 kms de Millau ma préparation va etre la suivante :

jusqu'à fin mai reprise tranquille essentiellement en endurance , juin travail de la vma puis à partir de début juillet démarrage du plan d'entrainement pour Millau.