Vma

Allez après trois semaine de repos relatif , je vais recommencer doucement à retravailler ma VMA qui a du chuter ces derniers temps ( aujourd'hui 20' footing puis 10x30-30 puis 10 footing ) Apparemment la récup a été bonne après le marathon de Londres car j'ai vraiment de bonnes sensations. 

Comments

[chjou2]

Merci Kécily , c'est vrai que plus le temps passe et plus j'arrive à gérer de mieux en mieux l'ensemble prépa-récup d'un marathon.c'est surement ce que l'on appelle l'expérience.

[Kecily]

Voilà une preuve de plus d'un marathon et d'une préparation bien gérés : chapeau !