Et une petite semaine tranquille !

Après le vetathlon de Spéracédes et avec une semaine difficile au travail , la récup a été ma principale préoccupation. Je m'accorde toujours une semaine cool après trois semaine intensive. Mardi ,un petit footing tranquille de 54 min ( 9 kms ) pour bien détendre les jambes et aujourd'hui une belle ballade en vtt de 32 kms ( 1h20 ) sur un terrain très vallonné . Pour finir cette semaine , je ferai certainement une sortie d'une heure ce week-end.