Place maintenant........aux Pyrénées.

Après une semaine de repos complet, j'ai repris tranquillement cette semaine avec une belle ballade en vélo d'1h40 pour faire tourner les jambes et deux petites sorties footing d'une heure chacune. Le bilan est plus que positif, tout va bien, aucunes courbatures, j'ai vraiment bien récupéré .

A partir de la semaine prochaine, je reprend les gammes et on se tourne maintenant vers le deuxième gros objectif de mon année le Grand Raid des Pyrénées 153 kms pour 9000 mètres de D+.


L'écart entre le Mercantour et Les Pyrénées n'étant pas important ( - 2 mois ), je vais profiter de ma préparation pour le premier et simplement entretenir tout cela, en faisant très attention de ne pas trop en faire et de ne pas tomber dans le surentraînement. Il va falloir que je sois vigilant et constamment à l'écoute de mon corps afin d'arriver en pleine forme le 28 Août prochain !!!!!!!

Pour finir, voici une petite vidéo sur le Grand Raid du Mercantour trouvée sur le net et qui résume assez bien les conditions que nous avons eu.

grand raid mercantour 2009 (trail)
envoyé par LeseulBoby13. - Foot, rugby, surf et encore plus de sports en vidéo.