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JOUATTE Christophe - 49 ans - Responsable transport - Marié - 2 enfants - 1m81 - 72 kgs -

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C'est décidé : je reprend demain !

Agrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr..........................maudite blessure..........................quinze jours sans courir..........je n'en peux plus.................... je tourne en rond...........allez c'est décidé demain je reprend !!!!!!!!!! 

 

Depuis deux jours, j'ai repris le home-trainer à la maison  ( 2 fois 45 minutes ), une légère gène subsiste sur le haut de la cuisse, mais en reprenant doucement cela devrai le faire. Etant donné que ma blessure a été occasionné sur une frappe de balle au foot, je pense que reprendre par des footings tranquilles ne devraient pas poser de problème.

 

De toute façon, il faut bien que je recommence à travailler un peu, car dans 44 jours il ne faut pas oublier qu'il y a le marathon du Mont-Blanc. Le bon coté des choses c'est que j'y arriverai bien frais !!!!  Heureusement ce marathon ne me sert que de préparation à l'altitude pour La Diagonale des Fous donc, si je suis un peu juste, cela n'est pas bien grave.

 

Si tout va bien lors de mes prochains entrainements, je participerai dans la nuit du 2 au 3 juin aux Allumés de la pleine Lune. Une randonnée de nuit de 50 kms dans des sentiers entre St-Cézaire, St-Valliey, Escragnolles, Mons et retour à St-Cézaire que j'effectuerai en courant avec mon copain Gilles qui avait participé avec moi aux 100 kms de Millau. J'en profiterai pour tester tout le matériel que je prendrai pour La Réunion ( chaussures, sac à dos, lampes,.... ).

 

Allez vivement demain matin.................. c'est reparti !!!!!!!

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C
C'est bien cela Oliv, j'ai coupé 15 jours complet et j'ai repris par deux petits footings tranquillou. Cette semaine je vais continuer sans aucun fractionné en étant plus que prudent.
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O
fais gaffe, normalement un claquage c'est 15 jours d'arrêt et 1 semaine de reprise en douceur sans fractionnées. Tu peux par contre faire de la piscine sans frocer sur ta cuisse.  J'ai déjà donné ... ;-)
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A
Fais attention tout de même a ne pas trop tirer sur la muleBonne continuation
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