Mardi : 1h30m footing pour 17 kms.
Jeudi : 30' footing + 2 x 7 x 200m récup 3' + 10' footing.
Samedi : 55' footing sur terrain vallonné + 10 x 100 m en côte.
Dimanche : 1h10' footing + 15'(85) + 20' footing sur terrain vallonné.
Total de la semaine : 5h15m pour 56 kms.
Allez on attaque la semaine 3 et je vais commencer à intégrer en plus de mes 4 séances hebdomadaires, une séance de renforcement musculaire (pompes, abdos, muscu des jambes....)
Concernant La Diagonale des Fous, l'ouverture des inscriptions a été reporté au 15 mars.......
Je suis dans les starting-blocks !!!!!!!!!!!!!