Le plus gros est fait !

Et voila dernier gros week-end d'entrainement ! Plus que 15 jours avant le marathon de Londres donc place à la récupération.Ce week-end une sortie samedi d'une heure en endurance ( 10 kms ) et ce matin sortie longue de 2h20 ( 27 kms ) se décomposant ainsi : 1h30 endurance puis 30 m allure marathon et enfin 20m endurance.Le plus gros du travail est maintenant terminé.

Total de la semaine : 4h30 pour 50 kms.

Comments

[Éric63]

allez encore un peu cette semaine ensuite plus tranquilou, @+.

[chjou2]

Place à la récup mais on reste quand meme sérieux jusqu'au bout donc je vais encore sortir 5/6 fois avant Londres.

[Kecily]

Bravo pour cette préparation. Comme tu le dis toi-même, le plus gros est derrière toi. Maintenant, prends soin de toi et repose toi (sans t'endormir quand même).

[Alain]

Hum on commence à approcher du but ! allez courage tu touche le bon bout