Semi de Cannes.

Quinze jours après la course du soleil, un nouveau semi se présente devant moi : le semi de Cannes.




N'étant pas encore entré dans ma prépa pour le Mercantour et étant encore un peu juste, je décide comme pour le semi Nice-Monaco de disputer cette course tranquillou en me fixant 1h40 comme objectif.

Après une petite photo devant les marches du palais avec la famille de Didier,


le départ est donné sous un soleil radieux et par une température idéale pour la course à pied.

Après un début de course un peu trop rapide pour éviter le monde, je me cale dans le rythme que je me suis fixé et je ne le lâcherai plus jusqu'à la fin, terminant en 1h39m20s en étant très régulier tout le long.

Il est vraiment très agrèable de courir sans se mettre dans le rouge et cette course s'est super bien passée.

Voilà ma petite incartade sur la route est maintenant terminée et je vais dorénavent me consacrer au trail avec comme prochaine course Le Trail de la Ste Baume (27,5 kms pour 1350 m de D+) le 15 mars prochain.

Pour finir, un grand coup de chapeau à mon beau-frère Eric qui participait aujourd'hui à son premier semi et qui l'a fini aux alentours des 2h . Bravo !!!

Comments

[chjou2]

Merci Symphorien. Bonne chance à toi pour Rome.

[symphorien]

Bel enchaînement routier mon pote!Bonne chance pour la Sainte Baume!!

[claude]

j ai 2 series de photos dans l album sur www.monaco-athletisme.com surtout semi et 10 cannes , la course du soleil et bien d autresamicalementclaude