Les vacances sont finies !

20.08.2006

Regardez ce commentaire que j'ai trouvé en fouillant sur le net :

"Pour conclure je ne vais pas vous faire la liste de tout ce que j'ai ressenti à Millau mais je suis quand meme obligé de dire une chose : jamais je n'ai vu course aussi grandiose et organisée aussi exceptionnellement que ça. Si vous n'avez jamais vu Millau vous ne pouvez pas comprendre ce que c'est. C'est tout simplement magique. Je ne peux que vous inciter à venir voir de vos propres yeux, et si vous ne vous sentez pas capable de courir, venez en tant qu'accompagnateur vélo, vous pourrez ainsi voir la course de l'intérieur.Ca en vaut vraiment le coup!" Jean-Charles Dho.

OUahhhhhhh ............Putain que ça va etre bon ! ( meme si on va en "chier" hi hi hi , en fait je rigole jaune................ )

Bon cette semaine ( dernière des vacances malheureusement ) s'est déroulée comme sur des roulettes. Toutes les séances se sont hyper bien passées et la récup est hyper bonne , je me sens en super forme ( pourvu que ça dure jusqu'au 23 septembre )

Mardi : 1h35m allure 75/100 dont 40' (80) pour 18 kms.

Jeudi : 30' (70) puis 2x10x30-30 récup 1'30 puis 10'(70) total 1h pour 12 kms. Après un gros orage pendant la nuit , je suis attaqué durant toute la séance par des nuages de moucherons qui me rentrent partout ( yeux,bouche). Très désagréables !

Vendredi : footing de récup d'1h09 pour 10 kms. A mi-parcours je croise mon pot Thierry et nous finissons la séance ensemble en papotant , très sympathique.

Samedi : sortie longue en essayant toujours de tester mon allure 100 kms ( 6' au mille ) 2h44 pour 28 kms ( un poil trop rapide par rapport au temp prévu 2h48 , il va vraiment falloir que je me méfie le jour de la course ).

Total de la semaine : 6h28 de cap pour 68kms .