La prépa est finie.

Mardi : 1h16m allure 100 kms ( 12.6 kms )

Jeudi : 1h10m ( 75 ) pour 12,8 kms

Samedi : 2h de vélo ( 50 kms ) enchainé par 30m de cap (5 kms )

Dimanche : dernière sortie longue du plan d'entrainement de 2h ( 20 kms ) à allure 100 kms.

Total de la semaine : 4h56 de cap pour 50,4 kms et 2h de vélo pour 50 kms.

Voilà la prépa pour Millau est terminée . Lors des 2 semaines restantes plus que quelques footings tranquilles pour faire tourner les jambes et surtout place à la récupération afin de refaire le maximum de jus. La fatigue est là c'est certain , je la sens, mais cela est bien normal après toutes ces semaines d'entrainement . Il faut maintenant que le corps assimile tout cela. Je rentre dans la phase des interrogations du style " en ai-je trop fait " ou "est-ce que j'ai bien tout prévu " qui va durer jusqu'au coup de starter du départ. Et c'est à ce moment là que j'aurai les réponses à toutes ces questions . Vivement le 23 septembre à 10 heures !

Pour finir , regardez cette vidéo sur starting-blog  . Bouleversant !

Comments

[fabdulux]

Après une longue préparation c'est effectivement toujours la période la plus difficile. De toute façon trop tard pour se prendre la tête: tu ne plus rien y changer.T'inquiétes pas pour les réponses: elles seront forcèment bonne....Tous derrière....Fabdulux