J-10

 Lundi , mardi : repos . Aujourd'hui : 30' allure 100 kms + 6 x (45-45 ) + 25' allure 100 kms  Total :11 kms.

A J-10 tout va pour le mieux ! Les jambes commencent à bien assimiler tout le travail fourni et la tete est vraiment zen. Je ne sais pas si cela durera jusqu'au jour J mais pour l'instant je suis cool et j'envisage vraiment cette course avec optimisme.Je compte profiter de chaque moment intensément ( avant , pendant et après ).

 Durant cette sortie à allure 100 kms , je me suis remémoré tous les moments de cette préparation qui s'est vraiment déroulée "comme sur des roulettes" sans aucun pépin. Pas de blessures , aucune séance remise , enfin la prépa révée quoi ! Puis j'effectue 6 petites accélérations de 45 secondes chacunes ou je me suis vraiment permis de lacher les chevaux , cela fait vraiment du bien. Prochaine sortie vendredi.