Semaine 9.

Pour être franc le marathon de Cheverny est vraiment passé au second plan cette semaine.

Comme je vous l'expliquez la semaine dernière , ma nouvelle mission au travail m'a pris la totalité de mon temps. Départ presque tous les jours à 4h du mat et retour vers les 19h30 à la maison , difficile dans ces conditions de trouver un créneau pour s'entrainer.

J'espère que la fatigue engendrée par ces déplacements sur Aix ne me jouera pas des tours le jour J. D'un autre coté , je crois que le fait de ne pas penser du tout au marathon peut etre une très bonne chose et  en plus , étant au niveau de mon plan dans la phase de récup , à priori rien de bien grave. Pour finir je suis en vacances à partir de mardi , j'aurai donc le temps de me reposer.

J'ai quand mème trouvé le temps de sortir 3 fois cette semaine ce qui n'est déjà pas si mal :

Lundi :  20' footing + 2 x 10' allure marathon + 10' footing pour 9 kms.

Jeudi : 50' footing pour 9 kms.

Samedi : 20' footing + 10' allure marathon + 30' footing pour 10 kms.

Total de la semaine : 2h40m pour 28 kms.

Allez plus qu'une semaine et je fais péter mon record !!!!

Comments

[chjou2]

Tu as raison Stéphane, ce n'est pas toujours facile ! Mais bon je suis très motivé et de nature optimiste donc tout va bien se passer à Cheverny. Ravi de pouvoir te revoir. A samedi.

[Stéphane Jaubert]

Pas toujours évident de concilier travail et cap... Mais à deux semaines du marathon l'entrainement est quasi fini. Maintenant il faut faire du jus !! Repose toi bien !