Semaine 8.

Quelle semaine !

Avec un collégue de travail, Richard, nous avons démarré une mission confiée par notre direction : restructurer le service logistique de notre agence d' Aix en Provence.

Un boulot colossal nous attend ( remotiver les équipes, organiser le travail correctement, donner et faire appliquer des méthodes rigoureuses afin que ce service tourne enfin comme il le devrait )  mais le challenge est hyper motivant.

Par contre, pas évident de s'entrainer ( les journées sont bien remplies et les aller-retour sur Aix nous font démarrer tot et finir tard ) et il va falloir s'organiser différemment par la suite.

Heureusement pour Cheverny, le plus gros du plan d'entrainement s'est terminé cette semaine. Il a fallu, mardi que j'aille courir à la frontale à 4h45 du matin afin de ne pas sauter trop de séances. Seule celle de jeudi est passée à l'as mais rien de grave puisque c'est la seule séance que j'ai loupé en dix semaines d'entrainement.

Voilà à l'heure actuelle, tout va pour le mieux, les séances à allure marathon passent facilement et j'ai vraiment trouvé le bon rythme pour réussir mon objectif de 3h15.

Mardi : 20' footing + 2 x 10' allure marathon + 10' footing pour 9 kms.

Samedi : 40' footing + 30' allure marathon + 10' footing pour 18 kms.

Dimanche : 120' footing pour 23 kms.

Total de la semaine : 50 kms pour 4h10m.

Dernière info de la semaine : pour La Diagonale des Fous j'aurai le dossard 21. Un bon signe du destin puisque je suis né un 21 !!!!!!

Comments

[bendidos]

Et moi ce sera donc le 159, mais j'ai beau chercher, je ne vois pas en quoi ce numéro pourrait me porter bonheur... Tant pis, je le prends quand même ;-))

[chjou2]

Comment as tu fais pour deviner Alain ?

[Alain]

21 ton chiffre bonheur j'en suis sûr !