Première phase prépa Verdon : semaine 6.

Cette sixième semaine devait être la plus grosse de mon plan d'entraînement mais je n'ai malheureusement pu effectuer que trois séances sur quatre à cause d'un emploi du temps plus que chargé.

Rien de grave, j'ai simplement réaménagé ma seconde séance afin de compenser un peu et tout s'est très bien passé.

Je commence vraiment à ressentir de bonnes sensations et j'ai hâte de me retrouver au 27 avril afin de renouer avec la compétition au trail des Balcons d'Azur.


Mardi : 1h30 footing pour 16 kms.

Vendredi : 25' footing + 2 x 10 x 100m récup 50m + 25' footing pour 13 kms.

Dimanche : 60' footing + 30 '(80) + 15' footing + 15'(80) + 15' footing pour 22 kms.

Total de la semaine : 5h pour 51 kms.


DIAGONALE DES FOUS 2008 : JOUATTE Christophe  DOSSARD 126.

Et voilà, mon inscription est bien enregistrée et je traverserai la Réunion avec le numéro 126.