Trail off des calanques.

09.06.2008

Ce trail des Calanques organisé entre CLM a vraiment été une journée formidable !!!!!!!!

En tout premier lieu, un IMMENSE MERCI à Garig, Lecousin et Vince83 qui se sont occupés de nous tout au long de la journée ( transfert en voiture, ravitaillement ......). Ils ont été aux petits soins avec nous et sans eux cette journée n'aurait pas eu la même saveur.......

A 8h, nous nous élançons donc de Callelongues ( Pconvert, Latortue,Did06,Lacox, Colange et son chéri ) pour un périple d'environ 25-30 kms ( 2000 m de D+ ) à travers toutes les calanques entre Marseille et Cassis.

Dès le début, nous en prenons pleins les yeux tellement les paysages qui s'offrent à nous sont merveilleux : dès que j'en aurai le temps, je mettrais en ligne toutes les photos !!!!!!!!

Après deux heures rondement menées,

nous retrouvons Garig, Lecousin et Vince pour un premier ravitaillement.

Après avoir refait le plein en eau, nous repartons en pleine forme direction Morgiou. Les paysages tous plus beaux les uns que les autres défilent devant nous.

L'air de rien, car nous nous régalons, le parcours est très technique

Au col de la Candelle, nous retrouvons nos trois samaritains pour une petite pause déjeuner ( merci à Garig pour le sandwich au camembert, la nougatine et ........la petite goutte de...........Limoncello ..............et oui on ne se refuse rien !!!!)

Lacox et Latortue ayant décidé de s'arrêter ici, nous repartons donc à cinq pour la dernière partie du parcours. Nous enchaînerons les dernières calanques avec toujours des images splendides.

Voilà après 7h40 d'efforts, nous atteignons Port-Miou fin de notre ballade.

Ce trail marquai pour moi la fin de ma prépa pour le Verdon Canyon Challenge. Je suis fin prêt à attaquer ces 102 kms dans les gorges du Verdon et je vais maintenant me contenter d'entretenir mes acquis et surtout essayer de faire le maximum de "jus" d'ici le 28 juin prochain.

Récap semaine 5 :

Mardi : 30' footing + 10 x 1'30 vite 1' lent + 5' footing pour 10 kms.

Jeudi : 20' footing + 50' (85) pour 13 kms.

Dimanche : trail off des calanques 7h40m pour 25-30 kms

Total de la semaine : 9h50m de cap pour 48-53 kms.

Allez je ne peux vous laisser sans une dernière petite photo : pfffffffffffffff......quelle magnifique journée !!!!!!!