Il faut se faire violence !

La fatigue est bien là !  Pas trop envie d'aller courir avant la séance mais dès fois il faut se faire violence surtout si proche de l'objectif ( on se reposera après). Finalement la sortie se passe convenablement, l'envie revient au fur et à mesure que la séance avance et je finis relativement frais.

30' footing + 3x10'(85/100) récup 3'  pour 11 kms.

Comments

[la-tortue]

Courage ! Tu verras tes efforts seront récompensés.

[sebmen]

oui tu dois te faire mal et les semaines seront plus cool après