Diagonale des Fous 2008 : prépa semaine 7.

Pour être franc, à 34 jours du Grand Raid, j'ai de plus en plus de mal à me motiver afin de suivre mon plan d'entraînement. Je ressens depuis le trail Per Camin une certaine lassitude physique ( par contre je vous rassure moralement tout va bien !!!!!) et bien qu'ayant réduit le volume, j'ai un peu de mal à bien récupérer de mes séances.
En plus, dans ces moments là, on se pose toujours la même question : me suis-je trop ou pas assez entraîné ? et ça travaille un peu dans le ciboulo !!!!!!!

Bon rien de bien grave mais il va falloir que je sois très vigilent et que je gère bien ces dernières semaines. Un seul mot d'ordre maintenant : RECUPERATION.

Mardi : 30' footing + 20 x 30-30 + 10' footing pour 11 kms.

Vendredi : 2 h de vélo pour 50 kms.

Samedi : 2h15 de rando-course sur terrain très vallonné pour 18 kms.

Total de la semaine : 3h15 de cap pour 29 kms + 2 h de vélo.

A part cela, j'ai confectionné cette semaine mes deux sacs d'assistance (un pour Cilaos et un à Deux-Bras) et fini de  confirmer toutes mes réservations.
Je n'ai maintenant qu'une hâte, être le 17 octobre et décoller pour La Réunion

Comments

[chjou2]

Pour le moral d'acier, Oliv, je peux t'assurer que je l'aurai : cela fait un an que j'attends ma revanche !!!!!!

[oliv]

Aller Christophe c bon, tu te poses les questions qu'on se pose quand tout est ok, t'as une belle revanche à prendre. Profites bien de ce calme apparent pour te gonfler un moral d'acier, on a tous hate de suivre ton évolution là-bas :-)

[chjou2]

Tu as raison, Alain, ça va être très vite là. Merci pour ton commentaire.

[Alain]

Hum, çà vas être vite là !courage, serre les dents,le plus dur est fait