Diagonale des Fous 2008 : prépa semaine 8.

Cette semaine 8 fut une semaine de récup qui tomba à pic car avec l'inventaire de mon entreprise, je n'ai pas trop eu le temps de m'entraîner.

De toute façon, comme je l'avais dit la semaine dernière, j'ai pris la décision de ne plus suivre de plan et de m'entraîner au " feeling" jusqu'au jour J afin d'emmagasiner un maximum de jus.

Mardi : 30' footing +  10 x 100 m pour 8 kms.

Jeudi : 40' footing pour 8 kms.

Total de la semaine : 1h20 de cap pour 16 kms.

J-25 ça approche vraiment à grands pas !!!!!!!