JOUATTE Christophe - 49 ans - Responsable transport - Marié - 2 enfants - 1m81 - 72 kgs -
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Le Cro-Magnon est un ultra-trail en ligne, de 115 kms environs, avec des dénivelés de 5700 m positifs et 6700 négatifs. Très alpestre dans sa première moitié, le tracé emprunte à 92% sentiers et pistes de montagne, amenant les participants à passer plusieurs...
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Natif de Clermont-ferrand, cela faisait 45 ans que j'attendais cela......... Après 10 finales perdues.... ON EST LES CHAMPIONS !!!
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Une semaine de repos après le trail des Maures m'a vraiment fait du bien et je vais maintenant attaquer, à partir de lundi, la dernière ligne droite de ma préparation pour le Grand Raid du Cro-Magnon. Le trail des Maures, qui s'est très bien passé, a...
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Ce trail des Maures est une course splendide mais vraiment très exigeante : 45 kms pour 2700 m de D+ mais, comparé au Ventoux ou à Signes, des montées et des descentes beaucoup plus raides. Des paysages tous plus splendides les uns que les autres et une...
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Une semaine après les Allumés de la Pleine Lune, reprise en douceur ce matin avec un petit footing de 45 minutes (15' cool, 20' au seuil puis 10' cool) pour 9 kms. Comme à chaque fois depuis l'an dernier (cela me réussit plutôt bien), je coupe toujours...
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Encore une fois cette édition des Allumés de la Pleine Lune a tenu toutes ces promesses : j'adore cette ballade nocturne dans les gorges de la Siagne entre St-Cézaire, St-Valliey, Escragnolles et Mons !!! Un bien beau rendez-vous avec Ange, Colette, Monique,...
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A 60 jours du Grand Raid du Cro-Magnon, je vais continuer tranquillement ma préparation par une randonnée nocturne de 45 kms pour 1345 m de D+, les Allumés de La Pleine Lune . Cette randonnée, que je vais effectué en courant bien entendu, va me permettre...
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Voici une vidéo du Trail du Ventoux 2010 qui résume assez bien ce que l'on a vécu. Avec une brève apparition de Chjou2 à la 9eme minute !!!
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Après le Ventoux, ce trail de Signes a réellement confirmé le bon timing de ma préparation. Il m'a permis de continuer à monter en puissance et c'est sans encombre que je termine en 6h34 (54 eme position) en ayant vraiment géré de bout en bout. Et pourtant,...
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Comme je vous l'ai dit dans mon précédent article, j'ai attaqué cette semaine la partie spécifique de mon entraînement qui va m'emmener jusqu'au Grand Raid du Cro-Magnon . J'ai donc remplacé ma vma courte type 30-30 par du travail en côtes, mes séances...
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