JOUATTE Christophe - 49 ans - Responsable transport - Marié - 2 enfants - 1m81 - 72 kgs -
Les photos officielles prises pendant le marathon .
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Déjà trois jours que nous sommes rentrés et pourtant j'ai toujours la tete penchée vers Londres.Que de souvenirs impérissables ! Voici le récit de ce marathon fantastique et quelques photos souvenirs pour essayer de vous faire partager toutes mes émotions.Maintenant...
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Voila le marathon de Londres est terminé et il me laisse plein de fantastiques souvenirs dans la tete ! Je termine 3687eme sur 35000 participants dans un temps de 3h23m33s améliorant ainsi mon meilleur temps sur marathon. Bon maintenant place à la récup...
Lire la suiteEt voila après 3 mois et demi de préparation , l'entrainement pour Londres c'est terminé ce soir par une petite séance 20' footing + 2 x 1000m (5') récup 2' + 10' footing. Demain boulot le matin, prépa des valises l'après-midi et arrivée des copains toulonnais...
Lire la suitePour mon avant dernière sortie , je décide de sortir à l'aube ( 5h30 ) . En ce lundi de Paques les rues sont désertes et seul le chant des oiseaux m'accompagne lors de ma petite ballade matinale. Je sors sans cardio , au feeling et me remémore durant...
Lire la suiteDans une semaine jour pour jour nous serons à Londres ! En attendant il faut terminer tranquillement la préparation. Jeudi séance annulée car une peu de fatigue liée au travail ( dans ces derniers jours le plus important est la récupération ) Aujourd'hui...
Lire la suiteLe compte à rebours a commençé ! Plus que 4 séances et le tour sera joué , 4 mois de prépa arriveront à leurs termes.Aujourd'hui séance d'1h08 ( 11 kms ) en endurance fcm 144: je sens bien que le corps est un peu fatigué mais bon rien d'anormal après...
Lire la suiteEt voila dernier gros week-end d'entrainement ! Plus que 15 jours avant le marathon de Londres donc place à la récupération.Ce week-end une sortie samedi d'une heure en endurance ( 10 kms ) et ce matin sortie longue de 2h20 ( 27 kms ) se décomposant ainsi...
Lire la suiteHier avec deux collègues de travail nous sommes allé passer un test d’effort au Centre médico sportif d’Antibes.Cela faisait déjà un bon moment que je voulais faire ce genre de controle afin de confirmer que les bases de mon entraînement que j’avais fixé...
Lire la suiteHier je me suis fais une grosse frayeur en jardinant.Un gros trou que je n'avais pas vu et hop grosse torsion de la cheville ! J'ai du annuler ma sortie prévu le soir.Heureusement plus de peur que de mal et aujourd'hui j'ai pu reprendre le planning d'entrainement...
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