Semaine très calme au niveau cap. Une légère fatigue après le semi de Cannes ajouté au fait que j'ai eu beaucoup de boulot, ont fait que je ne suis sorti que deux fois :

Jeudi : 1h5m footing pour 11 kms.

Dimanche : une belle sortie d' 1h50m pour 19 kms dans les pistes entre Peymeinade et Auribeau alternant grosses montées et descentes d'enfer. Un petit rythme tranquillou, au feeling, vraiment génial ( une petite pause en plein milieu de la séance chez mes beaux-parents et ma belle-soeur pour tailler la "causette" ), je me suis régalé !!!!!!!!!!!

 J'en ai profité pour essayer mon sac à dos (10l ) acheté pour La Diagonale.

Impeccable, je m'y suis très vite habitué et au bout de quelques kilomètres je ne le sentais mème plus.

Total de la semaine : 2h55m pour 30 kms.

Cette semaine a surtout été consacré à monter le dossier pour La Diagonale des Fous. En effet, les dossiers d'inscriptions sont en ligne depuis le 21/02 et il faut donc commencer à choisir parmi les différentes dates de vol proposées, trouver plusieurs logements sur place ( en effet je compte visiter une bonne partie de l'ile ), s'assurer comme il le faut pour le voyage et pour la course, ............... enfin tout prévoir quoi  !!!!!!!!!!!!!! J'adore vraiment ces périodes ou il faut tout calculer et qui me ramène à ma devise : TANT QU'ON REVE ENCORE .....

Un dernier petit mot sur le semi de Cannes pour vous dire que finalement mon temps réel est de..........

1h 30m 01s  hrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr ............................................à 1s près   

Allez, on tourne la page ( sans regret ) et  on passe à la prochaine course :

Cheverny avec comme objectif : 3h 15m et 01s........   

Pour finir, une belle photo en plein effort prise par Bernard, CLM présent sur le parcours.

Je suis dans les starting-blocks. En effet, à partir de lundi le parcours de La Diagonale des Fous va être dévoilé et les inscriptions ouvertes.

Les dernières phrases trouvées sur le site ( " nous vous concoctons un tracé inédit dont vous vous souviendrez longtemps! Sachez toutefois que le Grand Raid 2007 - la 15e édition- aura lieu les 19, 20 et 21 octobre ) ou sur sur certain forum ( mais le départ de cette année ne sera pas forcément de St Philippe.... ça restera dans le sud bien sur, mais il y a des "on-dit" sur une assez importante modif du parcours cette année (encore) qui devrait nous amener à 150km, et bien sur au moins autant de D+/- 8800 l'an dernier ) laisse à penser que nous allons avoir un parcours de folie pour le quinzième anniversaire   

En attendant, je vais terminer demain la 4 eme semaine de mon plan d'entrainement pour Cheverny par le semi de Cannes ou je vais essayer, si j'ai les bonnes jambes, de battre mon record sur la distance qui est de 1h32m19s. Inch allah.....................................

A  250 jours de LA Diagonale des Fous, jetez un petit coup d'oeil sur le site d' Akuna qui a participé à cette course en 2005. En bas de page cliquez sur " la vidéo officielle ( 99 mo ) de l'édition 2006 " et vous aurez une petite idée des difficultés qui m'attendent au mois d'octobre prochain à la Réunion !!!!!!!!!!!!!!

Superbe journée de course à pied avec un très beau rendez-vous CLM ponctué par un petit repas bien sympa dans un  restaurant sur le port de Monaco. La journée démarra de bonne heure ( réveil 5h, départ 5h30 ) afin d'emmener les voitures sur Monaco et de prendre les navettes ( à 7h ) qui nous amenèrent sur le lieu du départ au port de Nice. Petit retard de celles-ci ( 7h30 ) mais rien de grave, et nous voila prêt, après avoir récupéré nos dossards, pour la traditionnelle photo CLM d'avant départ.

Belle rencontre ou je fais la connaissance de FB, JC664, Kécily et Kristof, Mounir, Marie-Amélie et Claus et retrouve d'autres CLM dèjà vu sur d'autres courses. Super sympa !

9h : c'est le départ. Ayant décidé de courir cette course sur mon rythme marathon ( soit un temps final de 1h37 ), et celle-ci démarrant d'entrée par une grosse cote, je pars prudemment mais très vite je trouve un bon tempo. Ayant du mal à voir les kilomètrages ( ceux-ci étant relativement mal marqué au sol ) je ne sais absolument pas ou j'en suis. Je décide alors de courir au feeling sans me soucier du chrono. Le parcours est magnifique, le temps splendide ( seul le vent me gènera un peu par moment ), enfin les kilomètres défilent sans que je m'en rende compte. Par hasard, je tombe sur l'affichage du 14 eme kms et là je m'aperçois que je suis en avance sur mon objectif. Je décide donc de continuer sur le mème rythme afin d'améliorer mon temps de l'an dernier ( 1h35m52s ) . La dernière cote du parcours se passe très bien et je me lance dans la descente sur Monaco en étant certain d'améliorer mon temps de l'an dernier. Un dernier petit sprint pour le fun dans la dernière ligne droite et je franchis la ligne d'arrivée en 1h32m21s terminant 175 eme sur 1000 participants et surtout en ayant pris beaucoup de plaisir ! 

Je retrouve alors, au fur et à mesure des arrivées, tous les CLM et là, surprise, nous sommes appelés par le speaker de l'organisation ( à l'initiative de Mounir CLM venant du Maroc  ) à monter sur le podium afin de présenter notre communauté "Courir Le Monde" ( on ne pouvait pas faire mieux comme pub ! )

Après la course, nous nous retrouvons tous dans un restaurant le Star'n bar, pour continuer cette belle matinée de sport.

15h, il est temps de filer à l'aéroport pour amener Stéphane ( CLM que je retrouverai sur le marathon de Cheverny ) prendre son avion.

Pour finir une petite stat sur mon blog :

Date de création : 2006-02-16 15:38:56
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