JOUATTE Christophe - 49 ans - Responsable transport - Marié - 2 enfants - 1m81 - 72 kgs -
ET JE L'AIME ENCORE PLUS DE JOUR EN JOUR !!! BON ANNIVERSAIRE MON AMOUR.
Souvenirs, souvenirs d'une "belle journée" faite de belles rencontres CLM .
Petit album souvenir en cliquant sur l'image. Musique sous licence creative commons Moqawana composée par DJad.
Même si cette édition laissera à jamais un goût d'inachevé, voici une superbe vidéo sur ce que nous avons vécu sur l'Ultra-Tour du Mont-Blanc (cliquez sur l'image ci-dessous).
Natif de Clermont-ferrand, cela faisait 45 ans que j'attendais cela......... Après 10 finales perdues.... ON EST LES CHAMPIONS !!!
Le 27 janvier est tombé un petit communiqué de presse (cliquez sur le logo ci-dessous) de l'organisation du Tour de l'Oisans et des Ecrins qui sera mon grand défi de l'année, le 27 juillet prochain (180 kms pour 12 000 m de D+). De bien belles photos...
Voici une superbe vidéo (cliquez sur l'image) de l'édition 2009 qui montre bien tout ce que nous allons endurer !!! Dans une heure, c'est le départ pour Vallorcine. J-5 !!!
Voici une petite vidéo réalisée par BERNARD qui résume parfaitement ce trail off.
Afin de rester encore un petit moment sur mon nuage, voici un diaporama en musique de notre formidable aventure. Encore une fois mille merci à mes compagnons d'aventure Ange, Bernard, Colette, Didier, Dominique et Francine.
Une éruption est imminente au Piton de la Fournaise (voir l'article sur Le Journal de l'île) !!! En espérant que cela n'ai pas de conséquences sur la course... J-26 !!!
Voici une vidéo du Trail du Ventoux 2010 qui résume assez bien ce que l'on a vécu. Avec une brève apparition de Chjou2 à la 9eme minute !!!
Quelle galère pour le boulot......mais quelle beauté pour les yeux !!! La maison sous la neige......en quelques photos......merveilleux !!!
Aujourd'hui sortie 1h10 en endurance ( 11 kms ) le long du canal traversant Peymeinade. Très bon moment de détente pour bien finir la semaine. ( fcm 132 )
Ce matin malgré la pluie puis la grèle , sortie libre d'une heure avec deux amis ( Thierry et Jean-Marc ) qui m'accompagneront sur le marathon de Londres . Finalement nous finissons nos 11 kms avec deux kilos de plus tellement nous sommes trempés ! (...
6h30 pas un bruit , pratiquement aucune voiture et me voila parti pour 8 kms , 40 minutes de footing ( fcm 132 ) . Cette semaine sera allégée en vue du semi de Cannes .
Allez après trois semaine de repos relatif , je vais recommencer doucement à retravailler ma VMA qui a du chuter ces derniers temps ( aujourd'hui 20' footing puis 10x30-30 puis 10 footing ) Apparemment la récup a été bonne après le marathon de Londres...
Cet après-midi très bonne séance de fractionné : 30' footing + 2 séries de 10x(30-30) récup 3' + 10' footing. Total : 1h03m pour 11 kms. La forme revient bien, c'est super !
Petit texte à lire tranquillement qui correspond bien à ma philosophie de la vie .
Ce matin toute petite sortie pour défouler les jambes avant la course de demain. 20'footing + 3' (85/100) fcm 133 Voila on y est demain semi de Cannes objectif 1h35.
Ce matin petite sortie d'une heure en vtt ( 25 kms ) aux alentours de Peymeinade. Cela faisait longtemps que je n'avais pas fait de vélo mais je pense m'y remettre progressivement et intégrer quelques sorties dans mon plan de préparation pour Millau.
Cet après-midi petit footing ( 48 minutes ) très lent ( fcm 135 ) à Cannes le long du bord de mer par un soleil magnifique.Après un journée de travail fatiguante , courir ainsi sans objectif , juste pour décompresser ,permet d'oublier tous ses petits...
Aujourd'hui 40 minutes ( 8 kms ) se décomposant ainsi: 20'footing+6'(85/100)+8'footing+6*100m(20s)récup100mfooting. Super jambes très dynamiques intéressant avant le semi de Cannes.Cette semaine allégée me fait vraiment du bien.Encore une petite sortie...
Allez un petit album souvenir que je dédie à mes compagnons d'aventure Gilles, Pascal, Sylvie et Valérie.
Les photos officielles prises pendant le marathon .
