Chjou2 : la passion de l'ultra-trail.

Diagonale des Fous : prépa semaine 3.

Entrainements

Par Chjou2

Encore une bien belle semaine d'entraînement, la plupart de mes séances étant effectuées au parc départemental de la Valmasque à l'étang de Fontmerle ce qui me change de mon terrain habituel (il faut à tout prix éviter la monotonie lors de ces longs cycles...

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Diagonale des Fous 2008 : prépa semaine 2.

Entrainements

Par Chjou2

Grosse semaine en ce week-end du 15 Aout !!!!!!! En effet, j'ai profité de ces trois jours d'affiler chômés pour continuer d'arrache-pied ma préparation. Je suis vraiment rentré dans une période ou il ne faut rien que je lâche : motivation à bloc Mardi...

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Diagonale des Fous 2008 : prépa semaine 1.

Entrainements

Par Chjou2

Dans 75 jours, je me retrouverai de nouveau à St-Philippe pour le départ de La Diagonale des Fous. Après mon abandon de l'an dernier, une année complète se sera écoulée, année durant laquelle je n'aurai cessé de penser à cette course. Et cette fois-ci,...

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Les vacances sont finies.

Entrainements

Par Chjou2

Et voilà, les vacances sont finies et j'ai donc repris le boulot !!!!! Un petit coup d'oeil sur mon programme de ces deux dernières semaines. Semaine 30 Lundi : renforcement musculaire Mardi : 20' footing + 5 x 200 m en côte (1'20) récup desente + 10'...

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Verdon Canyon Challenge : souvenirs, souvenirs.....

Trails

Par Chjou2

Verdon Canyon Challenge envoyé par chjou2 Musique : Dj's Team Project - Fly

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On se remet au boulot !

Entrainements

Par Chjou2

Le 1er objectif de l'année, le Verdon Canyon Challenge est maintenant derrière moi et il est temps de faire un petit bilan. A part une grosse galère dans une montée ( que j'ai somme toute pas trop mal gérée ), tout s'est déroulé comme je l'avais prévu...

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C'est les vacances !!!

Entrainements

Par Chjou2

Quinze jours de repos complet et une petite semaine au Maroc à Marrakech avec toute la petite famille m'a fait le plus grand bien !!!!!!!!! La Koutoubia, l'église coranique, les jardins de Majorelle, découverte de la vallée de l'Ourika et du plateau de...

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Verdon Canyon Challenge 2008 : le récit.

Trails

Par Chjou2

Quatre jours après le Verdon Canyon Challenge, tout va bien. Les jambes vont de mieux en mieux et les quinze jours de coupure que j'ai décidé de faire vont me faire le plus grand bien. Voila le récit de cette course hors norme qui restera à jamais gravée...

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Verdon Canyon Challenge : une course d'anthologie !

Trails

Par Chjou2

Et voilà, j'ai vaincu le Verdon, terminant en 23 eme position après 23h25m d'efforts presque inracontables ( je vous ferais bien entendu un récit complet mais il me sera très difficile de vous expliquer précisément tout ce que j'ai pu endurer ) Quand...

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Deuxième phase prépa Verdon : semaine 7.

Entrainements

Par Chjou2

Dans 7 jours, je m'apprête à vivre une nouvelle aventure de ma vie sportive en participant au Verdon Canyon Challenge , ultrail hyper technique de 102,5 kms pour environ 12 000 m de dénivelé cumulé ( 6000 + et 6000 -). D'habitude dans les jours qui précédent...

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