Chjou2 : la passion de l'ultra-trail.

Diagonale des Fous 2007 : une magnifique aventure... sans fin.....( suite )

Trails

Par Chjou2

S'en suivra tout un tas de difficultés comme l'ascension du Taibit, Roche-Plate, la montée sur La Nouvelle et le col des Fourches ( pas de photo car les accompagnants n'y ont pas accés ). Tout allez bien jusqu'au 105 eme kms : j'attaque la descente sur...

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Et c'est parti !!!!!!!!!

Entrainements

Par Chjou2

Et voilà demain c'est le Grand Jour . Après dix mois de préparatifs, départ pour La Réunion pour ce qui sera certainement une des plus belles aventures de ma vie sportive . Encore une fois, je tiens à remercier mes sponsors sans qui cette aventure n'aurait...

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Diagonale des Fous 2007 : prépa semaine 12.

Entrainements

Par Chjou2

Dans cinq jours, c'est le départ pour La Réunion et le début ( ou plutot la fin ) d'une belle aventure. Je suis dans le même état d'esprit qu'avant les 100 kms de Millau, plus la course approche ( J-11 ), plus je me sens serein, certain que tout va bien...

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Diagonale des Fous 2007 : prépa semaine 11.

Entrainements

Par Chjou2

Dans 20 jours, je vais pouvoir écrire un nouveau chapitre de ma vie de coureur . A quelques jours de ce nouveau défi, je commence à rentrer dans ma bulle petit à petit et je suis passé dans une phase ou la préparation mentale prend le pas sur la prépa...

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Diagonale des Fous 2007 : prépa semaine 10.

Entrainements

HELP.............................................. à J-26, je n'en peux plus , je suis une vraie pile électrique et je n'ai qu'une hâte : être dans la nuit du 18 au 19 octobre à minuit et de me lancer enfin sur les sentiers de La Réunion !!!!!!!!! Plus...

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Diagonale des Fous 2007 : prépa semaine 9.

Entrainements

Par Chjou2

Dernière grosse semaine de préparation terminée . Mardi : 45' footing pour 8 kms. Jeudi : 30' footing + 2 x 10 x (30-30 ) pour 9 kms. Vendredi : 1h30 pour 16 kms sur terrain vallonné. Samedi : dernière sortie longue de 2h30 sur terrain très vallonné pour...

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Diagonale des Fous 2007 : prépa semaine 8.

Entrainements

Par Chjou2

Cette semaine a vraiment été marqué par la réception du Rood Book de La Diagonale des Fous 2007. Dans ce Rood Book se trouve vraiment tout ce qu'il faut savoir sur la course : - profil du grand raid - présentation des grandes villes de La Réunion - mot...

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Diagonale des Fous 2007 : prépa semaine 7.

Entrainements

Par Chjou2

Cette semaine, j'aurai pu changer le titre de cet article tellement ma prépation en a pris un coup . En effet, nous sommes partis avec ma petite famille passer une semaine de vacances au parc d'attraction de Port Aventura en Espagne, plus exactement à...

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Diagonale des Fous 2007 : prépa semaine 6.

Entrainements

Par Chjou2

Je pense qu'il y a toujours, dans des plans d'entrainement longs comme ceux que nous devons effectués pour de telles épreuves, des semaines références qui vous permettent de savoir que vous êtes totalement impliqué dans votre course. Dans chaque grosse...

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Diagonale des Fous 2007 : prépa semaine 5.

Entrainements

Par Chjou2

Semaine de récupération pour cette première semaine de vacances . Seulement trois séances de cap au programme, pas de vélo ni de renforcement musculaire. Cela fait du bien à l'organisme de couper toutes les 3-4 semaines durant un plan d'entrainement....

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