JOUATTE Christophe - 49 ans - Responsable transport - Marié - 2 enfants - 1m81 - 72 kgs -
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Voila dans exactement 314 jours je serai au départ de ce qui sera l'objectif numéro 1 de ma saison : LA DIAGONALE DES FOUS ! D'ici là, je vais essayer de vous présenter dans les moindres détails cette course de folie. "L’île de La Réunion, petite terre...
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Ouppss.................... un petit peu absent ces derniers temps, excusez moi, mais beaucoup de travail donc pas trop de temps à consacrer à la course à pied ( pas grave je finis cette saison en roue libre afin de bien attaquer 2007 qui devrait être...
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Après quelques jours d'absence du à un changement de modem ( entre parenthèse que je n'ai pas réussi à faire marcher d'ailleurs , j'ai donc remis l'ancien ) me revoilou ! Cette fin d'année est relativement calme pour moi au niveau course à pied afin de...
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L'année 2006 tire pour moi à sa fin et il est temps de faire un petit bilan . Cette dernière aura vraiment été riche à tout point de vue : Entrainements : j'ai réussi à augmenter légérement mon volume d'entrainement ( 141 kms/mois à fin octobre pour 120...
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Et me voilà de retour après un week-end génial en Bretagne ( pour être plus prècis dans le Finistère ) pour fêter les 70 ans de Denis . Encore une fois joyeux anniversaire Denis ! Pour que la surprise soit totale ( il n'était absolument pas au courant...
Lire la suiteMercredi 1er novembre je profite de ce jour chomé pour me faire une petite séance ( 11 kms ) en fin d'après-midi ( 30' endurance puis 5 x 4' de 85 à 90/100 récup 3' lent entre chaque série ) et hop...........je me fais surprendre par la nuit ayant oublié...
Lire la suiteSamedi matin petite sortie de 40 minutes , terminée par 5 lignes droites , qui termine une semaine basée essentiellement sur la récupération après la St-Trop Classic. Je vais maintenant attaquer un cycle de 4/5 semaines ou je vais retravailler ma vma...
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Après un début de semaine très difficile au boulot , j'ai enfin pu me faire une petite sortie de récup après la course de St-Tropez . 40 minutes tout en souplesse terminées par 7 lignes droites m'ont fait le plus grand bien ! A mon grand étonnement ,...
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Encore une bien belle journée de course à pied avec cette St-Tropez Classic ( 16 kms ) en compagnie de Gilles , Jean-Marc et Thierry . Malgrè un départ à la bourre , un de la bande ne s'étant pas réveillé ( belle excuse évoqué par notre suiveur à vélo...
Lire la suiteEt voila dimanche , quatre semaines pile après les 100 kms de Millau , je refais ma première course "la St-Tropez classic" un petit 16 kms. J'ai hate de voir dans quel état je vais être . J'ai surtout peur de manquer de rythme car cela fait des mois que...
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