JOUATTE Christophe - 49 ans - Responsable transport - Marié - 2 enfants - 1m81 - 72 kgs -
Quinze jours de repos complet et une petite semaine au Maroc à Marrakech avec toute la petite famille m'a fait le plus grand bien !!!!!!!!! La Koutoubia, l'église coranique, les jardins de Majorelle, découverte de la vallée de l'Ourika et du plateau de...
Quoi de neuf ? Et bien après le trail de la Nartuby et les deux semis de février, j'ai eu un petit trou jusqu'à la prochaine course prévue le 15 mars, le trail de la Ste-Baume. J'en profite pour m'entraîner tranquillou, sans trop forcer, afin de garder...
Et bien pour une reprise, ce Trail de la Nartuby fut parfait malgrè une température frisquette. Après la photo traditionnelle avec les CLM présents (Vincent, Nono, Ange, Colette, Pierre, Nicolas, un ami d'Ange et Colette, Didier), nous nous élançons pour...
Et voilà, cette fois-ci c'est parti !!! Après un début d'année tranquillou ou j'ai pris soin de ne pas trop en faire, je me suis lancé cette semaine dans ma préparation pour le Grand Raid du Mercantour (102 kms pour 6786 m de D+) Car l'air de rien dans...
Dans 20 jours, je vais pouvoir écrire un nouveau chapitre de ma vie de coureur . A quelques jours de ce nouveau défi, je commence à rentrer dans ma bulle petit à petit et je suis passé dans une phase ou la préparation mentale prend le pas sur la prépa...
Et voila demain matin c'est le départ , direction Argentière , à 8 kms de Chamonix pour une semaine de vacances bien méritée . Dimanche c'est le grand jour avec ce marathon du Mont-Blanc que j'ai eu beaucoup de mal a préparer mais que j'attends avec impatience...
Dimanche prochain, je vais clore ma saison 2010 par le Trail de Noel. Ce trail de 26 kms pour 1500 m de D+, au départ de la ville d'Ollioules, va nous faire découvrir les nombreux sentiers dominants la rade de Toulon et les points de vue allant de la...
Semaine très calme au niveau cap , seulement deux sorties (21 kms), le fait de ne plus avoir le marathon de Paris en point de mire s'en ressent sur ma motivation. Je vais terminer février en roue libre, avec le semi de Cannes le 24 puis je vais attaquer...
Maintenant que mon inscription à l'UTMB est complètement validée (il ne me reste plus qu'à envoyer le certificat médical ), j'ai pu finaliser complètement mon programme d'entraînement. Je me suis en grande partie inspiré des bases de l'an dernier qui...
Cette semaine étant placée entre la course du soleil et le semi de Cannes, ou j'espère vraiment améliorer mon record ( 1h32m19s ), l'entrainement a surtout était basé sur la récupération. Jeudi : après trois jours de repos complet, petit footing tranquille...
Un mois complet de repos !!!!!!! Depuis mes débuts à la course à pied en 2005, jamais je ne m'étais arrêté si longtemps mais après mon doublé Diagonale-Marathon Nice-Cannes, il était important de bien récupérer et de laisser mon corps se remettre de tous...
A une semaine de ma première course de l'année, le Trail de la Nartuby, je dois reconnaître que pour l'instant........je ne suis pas trop motivé. La coupure de presque 2 mois après La Diagonale m'a fait le plus grand bien sur le plan physique mais, les...
A la veille de ce trail du Ventoux ( 46 kms pour 2650 m de D+) voici les dernières nouvelles. Les deux parcours (l'officiel qui nous fait passer au sommet et celui de substitution) sont balisés et la décision finale se prendra au dernier moment en fonction...
En tout premier lieu UNE BONNE ET HEUREUSE ANNEE à vous tous et surtout, surtout........ UNE BONNE SANTE. Et bien voilà dimanche, l'année 2008 redémarre coté course par la Promclassic à Nice, un petit 10 kms sur la promenade des anglais qui va me permettre...
Ils seront 2 383 à prendre le départ du Grand Raid, dans la nuit du 23 octobre au Cap méchant à Saint-Philippe. Un chiffre record qui ne cesse d’augmenter d’années en années.. 2050 : comme le nombre de tranches de jambons disséminées sur les poins de...
A la place de cet article, vous auriez du avoir comme d'habitude un résumé de ma dernière course "Les Drailles de la Galinette" Seulement voilà, je n'ai vraiment pas grand chose à vous dire sur ce trail sinon que cela s'est mal passé et que j'ai fini...
Après quatre jours de repos bien mérités, j'ai repris mon plan d'entraînement. Je ressens une légère fatigue mais cela est tout à fait normal suite à la randonnée des Allumés de la pleine lune (d'ailleurs en toute objectivité je m'attendais à pire, dans...
A quatre semaines tapantes du Verdon, je continue sérieusement mon entraînement et pour l'instant tout se passe pour le mieux. Je commence bien entendu à ressentir un petit peu de fatigue mais cela est tout à fait normal. Encore une semaine d'efforts...
Ouppppppppppssssssssssssssss.....et bien voilà une bien belle épine du pied d'enlevée !!!!! Cette course n'ayant lieu que tous les deux ans et sa réputation commençant à monter, les 500 places disponibles sont parties en quelques heures ( certains copains...
Semaine très calme au niveau cap. Une légère fatigue après le semi de Cannes ajouté au fait que j'ai eu beaucoup de boulot, ont fait que je ne suis sorti que deux fois : Jeudi : 1h5m footing pour 11 kms. Dimanche : une belle sortie d' 1h50m pour 19 kms...
Magnifique trail de 26,5 kms pour 1450 m de D+ : un temps splendide, des paysages magnifiques, enfin je me suis vraiment régalé !!!!!!!!!! Après avoir discuté un petit moment avec Ange, copain de CLM, pan ....c'est au coup de revolver du maire que le...
Pfffffffffffffffffffffff...........en écrivant ce récit, j'ai encore une fois revécu cette aventure collective inoubliable et ressenti une nouvelle fois des émotions indescriptibles !!! J'ai essayé de les retranscrire au plus juste afin que vous puissiez...
J'avais connu Millau 2006, je connais maintenant Les Balcons d'Azur 2009!!!!! Une course disputée dans des conditions dantesques, la pluie ne cessant d'augmenter, le vent étant presque tout le temps présent et le terrain devenant au fil des kilomètres...
A 43 jours du Grand Raid du Mercantour, je suis vraiment rassuré sur mon état de forme : l'envie est complètement revenue et j'enchaîne les séances avec une grosse motivation. Le trail des Balcons d'Azur a certainement été le déclic, tout s'étant très...
Cette fois-ci c'est fait , le parcours officiel du Grand Raid a été dévoilé : "Denis Boulé a réussi son épreuve de force. Le directeur de course du Grand Raid a dû braver vents, cyclones et éruptions pour finaliser le tracé 2007. Une longue “prise de...
